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カルシウム強化!!おやつフィッシュ★
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カルシウム強化!!おやつフィッシュ★-レシピのメイン写真

カルシウム強化!!おやつフィッシュ★

ちび坊ママ
ちび坊ママ @cook_40042334

食べる小魚って鉄分&カルシウムたっぷりで健康的ですね~良く噛んで召し上がれ~♪ビールのお供にも是非*^^*
このレシピの生い立ち
子供が大好きな、アーモンドフィッシュのアーモンドはカロリー高め・・・じゃ、フィッシュだけ作っちゃえって事で作ってみました^^

食べる小魚って鉄分&カルシウムたっぷりで健康的ですね~良く噛んで召し上がれ~♪ビールのお供にも是非*^^*
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カルシウム強化!!おやつフィッシュ★

ちび坊ママ
ちび坊ママ @cook_40042334

食べる小魚って鉄分&カルシウムたっぷりで健康的ですね~良く噛んで召し上がれ~♪ビールのお供にも是非*^^*
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子供が大好きな、アーモンドフィッシュのアーモンドはカロリー高め・・・じゃ、フィッシュだけ作っちゃえって事で作ってみました^^

食べる小魚って鉄分&カルシウムたっぷりで健康的ですね~良く噛んで召し上がれ~♪ビールのお供にも是非*^^*
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材料

食べきれる分量
  1. 食べる小魚(無添加) 40g
  2. ★酢・砂糖 各大さじ2
  3. ★醤油 大さじ1
  4. ★蜂蜜 小さじ1
  5. 皮むきタイプのいりゴマ たくさん!!
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作り方

  1. 1

    小魚を熱したフライパンに入れ空煎りする。(5分くらい)

  2. 2

    耐熱容器に★を入れ800Wで1分加熱し砂糖を溶かし混ぜておく。

  3. 3

    空煎りした小魚を、2に入れゴマも加え混ぜたら完成!!

    • カルシウム強化!!おやつフィッシュ★作り方3写真
  4. 4

    食べる小魚・・・無添加のものを使用しました★

    • カルシウム強化!!おやつフィッシュ★作り方4写真

コツ・ポイント

保存は冷蔵庫でお願いします。4~5日くらいで食べきって下さいネ^^

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ちび坊ママ
ちび坊ママ @cook_40042334
2011/12/18 04:19に公開
笑顔になれる食卓を目指して日々…お料理勉強中です╰(*´︶`*)╯♡ ■□■□■□■□■□■□ ★好きなもの・パン・チーズ・抹茶のスイーツ♡
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