鶏肉のくるみ炒め

鶏肉のくるみ炒め

デュエル @cook_40045279

クコの実とくるみってよく合います☆夏バテに効きますよっ！！
このレシピの生い立ち
くるみを使うと歯ごたえがあって、食感があり満腹感も得られますよ（＾＾）

クコの実とくるみってよく合います☆夏バテに効きますよっ！！
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くるみを使うと歯ごたえがあって、食感があり満腹感も得られますよ（＾＾）

鶏肉のくるみ炒め

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クコの実とくるみってよく合います☆夏バテに効きますよっ！！
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くるみを使うと歯ごたえがあって、食感があり満腹感も得られますよ（＾＾）

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材料

2人分

鶏もも肉 150g
ピーマン 2個
くるみ 45g
クコの実少々
醤油・片栗粉各少々
☆　醤油・酒大さじ2
☆　砂糖小さじ1

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作り方

1

鶏肉を一口大に切り、醤油・片栗粉で下味をつける。
2

フライパンに油をひき、中火で1を炒める。
3

肉に火が通ったら、ピーマン、くるみ、クコの実を加えて炒める。
4

3に☆で味付けすれば完成！

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デュエル @cook_40045279

2010/07/06 04:07に公開

1男1女の母として、毎日のご飯作りをいかに簡単に美味しくできるかばかり考えてしまいます。笑外食したら写真を撮って家庭料理の盛りつけの参考にしたり、少しでも家族が喜んでくれるようなレパートリーを増やしていこうと日々努力しております♪