牛乳で簡単ヘルシーきのこのクリームパスタ

ソースははじめに混ぜ合わせて用意しておくのでとっても簡単です。挽肉のところはベーコンやサーモンに置き換えても◎です。
このレシピの生い立ち
半端なきのこ消費の為
飽きがこないよう
パスタでもいろんな味で作ってみようと
考えた中の1品です。
牛乳で簡単ヘルシーきのこのクリームパスタ
ソースははじめに混ぜ合わせて用意しておくのでとっても簡単です。挽肉のところはベーコンやサーモンに置き換えても◎です。
このレシピの生い立ち
半端なきのこ消費の為
飽きがこないよう
パスタでもいろんな味で作ってみようと
考えた中の1品です。
作り方
- 1
水1リットルに対して塩10gで2リットルの湯を沸かす。
- 2
きのこは石づきを切り 食べやすくばらしておく
◎印のソースを予め混ぜ合わせておく
- 3
パスタの湯で時間を計算して④の前か途中位からパスタを茹ではじめる
茹で時間は表示時間より1~2分短めに
- 4
フライパンにオリーブ油を中火で加熱
きのこを入れ軽く塩胡椒
しんなりするまで炒め、白ワインも入れアルコールを飛ばす
- 5
バターと混ぜ合わせておいたソースを入れ少しとろみをつける
2~4分
(※目安)混ぜながら好みの濃度まで煮る - 6
ソースの味をみて塩胡椒で整える
茹で上がったパスタを入れて、サッと混ぜ合わせたら完成
- 7
濃厚クリームがお好きな方は、溶けないスライスチーズを1枚クリームにプラスすると◎
※その場合塩加減に注意 - 8
お好みでパルメザンやパセリ等トッピングして下さい。
- 9
⑤の工程のとろみまでの煮込み時間は、あくまで目安としてみて頂く程度で、お好みの濃度まで煮詰めちゃって下さいね。
- 10
※【牛乳について】牛乳はできましたら、低脂肪や調整ではない 無調整牛乳(通常の物)を使って下さいね。
コツ・ポイント
他に生しいたけ、エリンギなどお家にある好きなもので、肉もベーコンやサーモンにしたりで大丈夫です。パスタを入れてからは手早く合えて仕上げて下さいね。えのきからトロミが出るので薄力粉少な目です。えのきを入れないと小2と1/3位~1/2位かな??
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