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エビとブロッコリーのクリームパスタ
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エビとブロッコリーのクリームパスタ-レシピのメイン写真

エビとブロッコリーのクリームパスタ

hanaco_ne3
hanaco_ne3 @cook_40071412

具は冷蔵庫や冷凍庫にあるもの何でもOK
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材料

1人分 約700kcal
  • パスタ 80g
  • むきえび 7~8匹
  • ブロッコリー(ゆで) 1/4株
  • しめじ 1/4株
  • たまねぎ 1/8個
  • 白ワイン 大さじ1
  • ☆生クリーム 大さじ4(60cc)
  • ☆牛乳 大さじ2(30cc)
  • ☆粉チーズ 大さじ1
  • オリーブオイル 小さじ1
  • 塩 適量
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作り方

  1. 1

    ①パスタは表記より1分30秒短く茹でる。
    玉ねぎはみじん切りに、エビは下ごしらえしておく。

  2. 2

    ②フライパンにオリーブオイルを温め玉ねぎを炒める。透明になったらエビとしめじを加えさっと炒める。

  3. 3

    ③白ワインを入れアルコールが飛んだら☆印を入れる。少し濃度がついてきたらブロッコリーを加え塩で味を整える。

    • エビとブロッコリーのクリームパスタ作り方3写真
  4. 4

    ④③に茹でたパスタを加え、ソースとパスタの水分を馴染ませるように混ぜ合わせる。目安はパスタを入れて30秒。

  5. 5

    冷蔵庫にあるものでアレンジがききます。
    写真はエビ+ゆり根+ほうれん草

    • エビとブロッコリーのクリームパスタ作り方5写真
  6. 6

    この他にも
    ・鮭フレーク+ほうれん草
    ・ホタテ+ブロッコリー
    ・チキン+アスパラ・・・etc
    いろいろ試してね☆

コツ・ポイント

具は冷蔵庫や冷凍庫にあるもの何でもOK
【魚介or肉類】+【野菜orきのこ】が色どりやコクのバランスが取れてオススメだよ(*´∇`*)b
ソースは【生クリーム④】:【牛乳②】:【粉チーズ①】です。

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hanaco_ne3
hanaco_ne3 @cook_40071412
2011/02/04 11:35に公開

このレシピのキーワード

パスタ シメジ ブロッコリー 剥きエビ 生クリーム 牛乳 玉ねぎ

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