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ラク旨★法蓮草の鮭フレークあえ
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ラク旨★法蓮草の鮭フレークあえ-レシピのメイン写真

ラク旨★法蓮草の鮭フレークあえ

楽すき・ママ＊
楽すき・ママ＊ @cook_40122494

鮭フレークの旨味・塩分で味付けしました♪

簡単にすぐできるので、何か一品足りない時に便利です^o^
このレシピの生い立ち
鮭フレークが味付け済みなので、和えるだけで楽だと思いやってみました(^^)

鮭フレークの旨味・塩分で味付けしました♪

簡単にすぐできるので、何か一品足りない時に便利です^o^
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鮭フレークが味付け済みなので、和えるだけで楽だと思いやってみました(^^)

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ラク旨★法蓮草の鮭フレークあえ

楽すき・ママ＊
楽すき・ママ＊ @cook_40122494

鮭フレークの旨味・塩分で味付けしました♪

簡単にすぐできるので、何か一品足りない時に便利です^o^
このレシピの生い立ち
鮭フレークが味付け済みなので、和えるだけで楽だと思いやってみました(^^)

鮭フレークの旨味・塩分で味付けしました♪

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材料

一皿分
  1. 法蓮草 1袋
  2. 鮭フレーク お好みで大1〜2
  3. かつおぶし 適量
  4. 砂糖 小1
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は水でよく洗います(^^)

    私はアイラップ袋にほうれん草を入れて、レンジで加熱します
    ●お湯でゆでてもok

  2. 2

    チンしたら冷水に浸し、アクを出します

    水気を絞り、食べやすい大きさに切り、さらに砂糖をかけてさらに絞ります(^^)

  3. 3

    あとは鮭フレークと混ぜて盛り付けます！

    かつおぶしをかければ、出来上がり★

    • ラク旨★法蓮草の鮭フレークあえ作り方3写真

コツ・ポイント

水っぽくならないよう、絞って下さいね〜

フレークの塩分が少ない時はお好みで、塩かしょうゆを少しだけ足しても構いません^ ^

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楽すき・ママ＊
楽すき・ママ＊ @cook_40122494
2015/05/18 19:07に公開
はじめまして(^^)簡単大好き♪よりわかりやすく変更するかもしれませんがご理解よろしくお願いいたします m(_ _)mつくれぽ ありがとうございます(*^^*)感謝♡
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