■の粉類を全てビニール袋に入れて振り合わせます。ボウルに豆乳・はちみつを入れ、泡だて器でよく混ぜます。

１の粉類を豆乳に入れ、さらによく混ぜます。

ホットケーキ用の生地のような感じになります。※ここで、何度か空気を抜きます。

型に流し入れ、電子レンジで約３分加熱します。※加熱時間は庫内の様子を見ながら調節して下さい。