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∞∞∞ 自然食卓 ロールキャベツ ∞∞∞
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∞∞∞ 自然食卓 ロールキャベツ ∞∞∞-レシピのメイン写真

∞∞∞ 自然食卓 ロールキャベツ ∞∞∞

れもんとみかん
れもんとみかん @cook_40044840

肉を使わないロールキャベツです。しいたけの戻し汁は使います。
このレシピの生い立ち
自然食卓を参考にしています。

肉を使わないロールキャベツです。しいたけの戻し汁は使います。
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∞∞∞ 自然食卓 ロールキャベツ ∞∞∞

れもんとみかん
れもんとみかん @cook_40044840

肉を使わないロールキャベツです。しいたけの戻し汁は使います。
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材料

10ケ
  • キャベツ 10枚
  • 木綿豆腐(水切り) 1丁(300g)
  • ☆人参(みじん切り) 1/3本
  • ☆玉ねぎ(みじん切り) 1/2個
  • ☆干ししいたけ(戻してみじん切り) 3枚
  • ★塩 小さじ1/2
  • ★こしょう 少々
  • ★パン粉 1と1/2カップ
  • ローリエ 1枚
  • ○ケチャップ 大さじ3
  • ○しょうゆ 大さじ1
  • ●小麦粉 大さじ1
  • ●ケチャップ 大さじ2
  • ●しょうゆ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    きゃべつは外側の大きめのものを使う。葉の芯を削ぎ切りして取る。

    • ∞∞∞ 自然食卓 ロールキャベツ ∞∞∞作り方1写真
  2. 2

    1をしんなりする程度にゆでる。

    • ∞∞∞ 自然食卓 ロールキャベツ ∞∞∞作り方2写真
  3. 3

    ☆を炒りボールに移す。

    • ∞∞∞ 自然食卓 ロールキャベツ ∞∞∞作り方3写真
  4. 4

    3に豆腐と★を加え手でよく混ぜる。

    • ∞∞∞ 自然食卓 ロールキャベツ ∞∞∞作り方4写真
  5. 5

    きゃべつに具をたわら方にしてのせ、葉の左右を降り入れてくるくると巻く。

    • ∞∞∞ 自然食卓 ロールキャベツ ∞∞∞作り方5写真
  6. 6

    鍋底にきっちりと並べる。

    • ∞∞∞ 自然食卓 ロールキャベツ ∞∞∞作り方6写真
  7. 7

    干ししいたけのもどし汁と水をキャベツがかぶる位に入れ、ローリエを加え煮立て弱火にしてアクを取る。

    • ∞∞∞ 自然食卓 ロールキャベツ ∞∞∞作り方7写真
  8. 8

    ○を加え弱火で30分位煮る。

    • ∞∞∞ 自然食卓 ロールキャベツ ∞∞∞作り方8写真
  9. 9

    ロールキャベツを皿に取りだし、煮汁に●を加え火にかけ、とろみのついたソースを作り上からかける。

    • ∞∞∞ 自然食卓 ロールキャベツ ∞∞∞作り方9写真
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れもんとみかん
れもんとみかん @cook_40044840
2012/01/03 13:40に公開
ノンオイルで乳製品、肉、卵、魚を使わないシンプルクッキングを紹介していきたいと思っています。から炒りをしていてこげそうになったら水またはだし汁、酒、みりんを少量加えて下さい。 ノンオイルなので洗剤いらずで生臭くなく体にもやさしい、スーパーにある食材でできる料理法です。 テフロンなどのこげにくい鍋を使って下さい。(^^♪
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このレシピのキーワード

ロールキャベツ にんじん キャベツ ほししいたけ もめん豆腐 小麦粉 玉ねぎ ケチャップ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18176608
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