赤・緑・白でクリスマスサラダ

hawaiipine
hawaiipine @cook_40043693

赤・緑・白の野菜をカップに入れて、クリスマス風に♪カップに入っているので、気軽に食べやすいです。お子様や来客にもどうぞ!
このレシピの生い立ち
クリスマスディナーのテーブルは、お皿などがいっぱい。サラダをカップに入れて場所を効率的に使います。また、カップに入れることによって、気軽に召し上がっていただけると思います。

赤・緑・白でクリスマスサラダ

赤・緑・白の野菜をカップに入れて、クリスマス風に♪カップに入っているので、気軽に食べやすいです。お子様や来客にもどうぞ!
このレシピの生い立ち
クリスマスディナーのテーブルは、お皿などがいっぱい。サラダをカップに入れて場所を効率的に使います。また、カップに入れることによって、気軽に召し上がっていただけると思います。

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材料

2人分
  1. ミニトマト 2個
  2. ブロッコリー(花蕾) 4個
  3. ロメインレタス(芯に近い白い部分) 2枚
  4. サラダオイル 大さじ2
  5. やさしいお酢 大さじ2
  6. 少々
  7. コショウ 少々
  8. 砂糖 少々

作り方

  1. 1

    ブロッコリーの花蕾を食べやすい大きさにカットして、レンジに2分半ほどかけます。

  2. 2

    サラダオイル、酢、塩、コショウ、砂糖を合せてドレッシングを作ります。

  3. 3

    レンジにかけたブロッコリーに、ドレッシングの半量をかけ、10分ほどマリネします。

  4. 4

    トマト、ロメインレタスを食べやすい大きさにカットします。

  5. 5

    カップに、ロメインレタス(白)、ブロッコリー(緑)、トマト(赤)の順に入れて、残りのドレッシングをかけます。

コツ・ポイント

☆ブロッコリーはマリネしておいたほうが、味がしみて美味しいと思います。
☆おいしい野菜が手に入ったときは、ドレッシングはシンプルにしています。

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国際中医師試験A級取得。「身体に良いものを摂って健康になり、病気になるのを防ぐ」を目指しています。最近楽しいことは、屋上家庭菜園と、美味しい家庭料理です。
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