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hawaiipine
@cook_40043693
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国際中医師試験A級取得。
「身体に良いものを摂って健康になり、病気になるのを防ぐ」を目指しています。
最近楽しいことは、屋上家庭菜園と、美味しい家庭料理です。
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レシピ (214)
つくれぽ (246)
hawaiipine
後で利用できるように、このレシピを保存します。
お弁当用☆長ネギのポン酢マリネ
長ネギ
•
オリーブ油
•
ポン酢
1人分
hawaiipine
後で利用できるように、このレシピを保存します。
夜中のおなかに☆豆腐丼
ご飯
•
豆腐
•
白だし
•
水
•
本葛粉
1人分
hawaiipine
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チャーシュー切落しで魯肉飯風
チャーシュー
•
五香粉
•
小松菜
•
サラダ油
•
チューブにんにく
•
塩
•
こしょう
•
ご飯
•
卵
1人分
hawaiipine
後で利用できるように、このレシピを保存します。
魚焼きグリルで!ふっくらハンバーグ
牛ひき肉
•
玉ねぎ
•
コンソメ顆粒
•
パン粉
•
お湯
•
こうじ甘酒
•
塩
•
クレイジーソルト
•
コショウ
•
ナツメグパウダー
•
サラダ油
•
トマトケチャップ
•
2人分
hawaiipine
後で利用できるように、このレシピを保存します。
クリスマス☆ココア
インスタントココア
•
シナモンパウダー
•
カルダモンパウダー
•
ナツメグパウダー
•
クローブパウダー
•
熱湯
1人分
hawaiipine
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干し貝柱の中華粥風
干し貝柱
•
米
•
ショウガ
•
丸鶏だし
•
水
2人分
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きゅうりの梅昆布茶あえ
きゅうり
•
梅昆布茶
1人分
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オクラのグリル焼き☆ポン酢マリネ
オクラ
•
オイル
•
ポン酢
2人分
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スペルト小麦の天然酵母パン☆HB
ホシノ天然酵母生種
•
砂糖
•
水
•
ヨーグルト
•
スペルト小麦粉
•
ライ麦粉
•
塩
•
バター
1斤
hawaiipine
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水:薄力粉=1:1のお好み焼き
薄力粉
•
ベーキングパウダー
•
白だし
•
卵
•
水
•
キャベツ
•
長ネギ
1枚
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梅干し☆キッチンバサミで種外し
梅干し
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ザッとお湯かけケール☆パルメザン和え
ケール
•
チューブにんにく
•
オリーブオイル
•
酢
•
塩
•
コショウ
•
パルメザンチーズ
•
ナッツ
•
ドライフルーツ
1人分
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汁ごと冷凍グリーンピース☆炊き込みご飯
茹でグリーンピース
•
お米
•
茹で汁
•
こうじ甘酒
•
水
•
塩
2合分
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ホシノ天然酵母起こし☆常温でもOK
ホシノ天然酵母
•
ぬるま湯
HBパン焼き 約2回分
hawaiipine
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旬のグリーンピース☆茹で汁ごと冷凍パック
グリーンピース
•
塩
•
水
1パック
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ライ麦粉入りHB天然酵母パン
ホシノ生種
•
水
•
砂糖
•
ヨーグルト
•
国産強力粉
•
ライ麦粉
•
塩
•
バター
1斤
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米粉入りHB天然酵母パン
ホシノ天然酵母生種
•
砂糖
•
水
•
強力粉
•
米粉
•
塩
•
バター
1斤
hawaiipine
後で利用できるように、このレシピを保存します。
表面サッと焼いて炊飯☆鯛めし
鯛
•
米
•
昆布だし汁
•
鰹だし汁
•
日本酒
•
しょうゆ
•
塩
•
おろししょうが
•
葉ねぎ
•
カボスなど柑橘類
3人分~
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白菜・キャベツの使い切り☆コンソメ味噌汁
白菜キャベツなど
•
水
•
コンソメ
•
味噌
•
オリーブ油
1人分
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HB天然酵母で、しっとりレーズンパン
ホシノ天然酵母生種
•
砂糖
•
ぬるま湯
•
強力粉
•
塩
•
バター
•
干しブドウ
1斤
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