鶏肉を洗ってペーパータオルで水気を取って塩コショーをする。
BBQソースとはちみつを混ぜておく。

ジップロックのバッグに鶏肉とイタリアンドレッシングを入れて、冷蔵庫でしばらく漬け込む。（最低１時間くらい）

オーブンを350F（180～190℃）に予熱開始。ベーキングシートにアルミを敷き、その上に油が落ちるようラックを乗せる。

鶏肉の半面にBBQソースを塗り５分焼き、ひっくり返してソースを塗ってさらに５分。
中に火が通っていたら出来上がり。

※我が家は白米好きの旦那がいるので、白米・コーン・ベイクビーン等と一緒に食べます。