ヘルシオでヘルシー唐揚げ
☆ナチュラ☆ @cook_40138771
揚げない唐揚げは何だかちょっと物足りない…。そこで、一手間加えてがっつり唐揚げ!!
だけどヘルシー☆
このレシピの生い立ち
がっつり食べたいけど、やっぱり太りたくないので…
ヘルシオでヘルシー唐揚げ
揚げない唐揚げは何だかちょっと物足りない…。そこで、一手間加えてがっつり唐揚げ!!
だけどヘルシー☆
このレシピの生い立ち
がっつり食べたいけど、やっぱり太りたくないので…
作り方
- 1
鶏モモ肉を一口大に切り、フォークで味を染み込みやすくするためにたくさん刺します。
- 2
☆をビニールに入れ、にんにくをすり下ろし、鶏モモ肉を漬け込みます。一晩～時間が無いときは2～3時間でOKです。
- 3
片栗粉をまんべんなくまぶして、フライパンに油を少しだけひき、高温で軽く両面を炒め揚げにします。
- 4
表面がカリっとしたら、ヘルシオの唐揚げ設定で調理します。コンロから目を離せるのもいいですよね！
コツ・ポイント
油が結構落ちるので、しっかり揚げるよりヘルシーです。揚げている時間が短くコンロがすぐに空くので、運動会など品数の多い日にも助かりますよ！
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鶏胸肉でジューシー唐揚げ♫ネギおろぽんで 鶏胸肉でジューシー唐揚げ♫ネギおろぽんで
安価でヘルシーな鶏胸肉ですがパサパサでなんか物足りない？って感じの唐揚げもある一手間でジューシーな唐揚げに(^^)
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18177918
