鶏とピータンとアボガドの和え物 真さん @macotow なんだか高タンパク。このレシピの生い立ちピータンいだだきました もっと読む なんだか高タンパク。このレシピの生い立ちピータンいだだきました もっと読む 鶏とピータンとアボガドの和え物 真さん @macotow なんだか高タンパク。このレシピの生い立ちピータンいだだきました もっと読む なんだか高タンパク。このレシピの生い立ちピータンいだだきました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 鶏胸肉 １／２枚 ※塩 ふたつまみ ※胡椒 たっぷり ★生姜みじん切り １０ｇ ★ネギみじん切り １５ｇ ★紹興酒（酒でも可） 大１ ピータン １個 アボガド １／２個 レモン 少々 ☆黒酢 大１ ☆醤油 大１ ☆オイスターソース 大１／２ ☆砂糖 ひとつまみ ☆ごま油 小１／２ ☆塩胡椒 少々 あればパクチーなど香菜 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏肉は厚さを均等にし※をふり★をかけラップをしてレンジで１分２０秒、いったん取り出し肉を裏返し４０秒。そのまま冷ます。 2 ピータンです♪殻をむきます。 3 タレが絡まるようにスプーンで崩します。アボガドも同じように。レモンを回しかけます。 4 １の蒸し汁に☆をあわせ冷やす。鶏は手で裂く。食べる前まで材料すべては冷やし、食べる直前にあえる。 コツ・ポイント ないです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18178256 コピーしました！ 真さん @macotow 2010/07/05 11:39に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 難しいのは嫌だ！手間がかかるのは嫌だ！料理は日常。ブログお引っ越し→ https://nikuco.blog.fc2.com/ もっと読む このレシピのキーワード あえもの アボカド 酒 コリアンダー レモン ピータン しょうが 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 簡単！！栄養抜群！！豚肉と大豆のトマト煮 なすの梅しそぽん酢和え ガパオライス🍚 我が家の鶏肉入りとうもろこしご飯 きくらげと鮭の和風焼き飯 夏野菜の煮込み ラタトゥイユ。 そうめんに♡簡単♪おうちで絶品ゴマだれ ✿梅きゅうり納豆✿ 茄子とみょうがの生姜醤油和え 簡単圧力鍋でマーマレードの豚スペアリブ煮 アイスプラントとトマトの納豆和え ちくわとウインナーで✿アロハ～✿ 超簡単 ぶりてり にんてり にんにく さっぱりトマトバンバンジー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18178256
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