玉ねぎはスライス、パプリカ、ブロッコリー、ウインナーは1センチ角に切る。

フライパンにオリーブオイルをひき、玉ねぎを透き通るまで中火で炒める。

ウインナー、ブロッコリー、パプリカを加え2分ほど炒める。

ボウルで米粉、豆乳、卵、ベーキングパウダーを混ぜミックスビーンズと3を加えざっくりと混ぜる。

炊飯器の窯に入れ、炊飯のスイッチを入れる。

炊き上がったら、串を刺し生地がつくようならもう一度炊飯する。

生地がつかなくなったら、保温せずにスイッチを切り、粗熱が取れたら切り分けて完成です。