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切り干し大根と昆布の炒め煮
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切り干し大根と昆布の炒め煮-レシピのメイン写真

切り干し大根と昆布の炒め煮

☆ナチュラ☆
☆ナチュラ☆ @cook_40138771

添加物を使わない、優しい味です。
シラスの塩気があるので、調味料は控えめにしました。歯ごたえがあってご飯にも合いますよ!
このレシピの生い立ち
沖縄旅行のホテルでいただいた大根いりちーが美味しかったので、自分流にアレンジしました。

添加物を使わない、優しい味です。
シラスの塩気があるので、調味料は控えめにしました。歯ごたえがあってご飯にも合いますよ!
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沖縄旅行のホテルでいただいた大根いりちーが美味しかったので、自分流にアレンジしました。

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切り干し大根と昆布の炒め煮

☆ナチュラ☆
☆ナチュラ☆ @cook_40138771

添加物を使わない、優しい味です。
シラスの塩気があるので、調味料は控えめにしました。歯ごたえがあってご飯にも合いますよ!
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沖縄旅行のホテルでいただいた大根いりちーが美味しかったので、自分流にアレンジしました。

添加物を使わない、優しい味です。
シラスの塩気があるので、調味料は控えめにしました。歯ごたえがあってご飯にも合いますよ!
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材料

  • 昆布 15センチ
  • 切り干し大根 25㌘
  • シラス 大さじ2
  • 黒糖 小さじ半分
  • 醤油 小さじ1
  • 油 小さじ1
  • だし汁( 無ければ水) 100
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作り方

  1. 1

    昆布はお味噌汁の出汁をとった後の出し殻を使います。できるだけ細切りにします。

  2. 2

    油をフライパンにひき、シラスをかりっとするまで炒め皿に出します。

  3. 3

    切り干し大根は軽く洗って水に戻さず、ばらしながらフライパンに入れ、昆布の細切りと一緒に炒めます

  4. 4

    軽く炒めたらだし汁(お味噌汁の水)を入れ、汁がなくなるまで煮ます。

  5. 5

    汁がなくなったら、黒糖と醤油で味付けをします。

  6. 6

    火を止めて、シラスと合え出来上がりです。

コツ・ポイント

シラスを豚肉の細切りに変えても美味しいです!その時はシラスの塩気がなくなるので、塩、醤油で味を調整してください。

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☆ナチュラ☆
☆ナチュラ☆ @cook_40138771
2015/05/18 05:11に公開
体に優しいものを子どもに食べさせたいと思いながら、毎日ご飯作りをしています。毎日口から入る食品添加物や科学調味料を出来るだけ減らして、家族には安心なものを食べてほしいですね!!
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