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小松菜と人参の油揚げナムル
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小松菜と人参の油揚げナムル-レシピのメイン写真

小松菜と人参の油揚げナムル

canonpiano
canonpiano @cook_40134457

小松菜のナムルに彩りと食感を考えて、人参と焼いた油揚げを加えてみました。
このレシピの生い立ち
簡単に彩りのいい副菜が作りたくて。

小松菜のナムルに彩りと食感を考えて、人参と焼いた油揚げを加えてみました。
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小松菜と人参の油揚げナムル

canonpiano
canonpiano @cook_40134457

小松菜のナムルに彩りと食感を考えて、人参と焼いた油揚げを加えてみました。
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材料

たっぷり4人前
  • 小松菜 1束
  • 人参 1本
  • 油揚げ 1枚
  • ☆粗塩 小1/3強
  • ☆鶏ガラスープ顆粒 小1/2〜
  • ☆胡椒 少々
  • ☆ごま油 大1と1/2
  • 醤油 少々
  • 炒り胡麻 適量
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作り方

  1. 1

    ☆印をボウルに混ぜておく。
    鶏ガラの素は溶けてなくて大丈夫。

    • 小松菜と人参の油揚げナムル作り方1写真
  2. 2

    人参は太めのせん切り。
    小松菜は根元と葉に分けて切る。

    • 小松菜と人参の油揚げナムル作り方2写真
  3. 3

    人参を塩少々加えた熱湯で茹でる。
    ※茹ですぎないように硬めのうちにザルにあげる。

    • 小松菜と人参の油揚げナムル作り方3写真
  4. 4

    小松菜を塩少々加えた熱湯で茹でる。根本から入れて、少し間をおいてから葉を入れ時間差で茹でる。

    • 小松菜と人参の油揚げナムル作り方4写真
  5. 5

    小松菜をザルに上げて水にとり、水気をよく絞ってから3センチ長さに切る。

    • 小松菜と人参の油揚げナムル作り方5写真
  6. 6

    油揚げはグリルでカリっと焼く。

    • 小松菜と人参の油揚げナムル作り方6写真
  7. 7

    油揚げは横半分に切ってから短冊に切る。

    • 小松菜と人参の油揚げナムル作り方7写真
  8. 8

    1のボウルに小松菜と人参を入れてよく混ぜて、その後油揚げを加えてざっと和える。

    • 小松菜と人参の油揚げナムル作り方8写真
  9. 9

    いりゴマも加えて混ぜ、醤油少々回しかけて和えて出来上がり。

    • 小松菜と人参の油揚げナムル作り方9写真

コツ・ポイント

小松菜は少し短めにカットすること。
小松菜の葉の方にもよく味が絡むように、葉をほぐしながら和えてみてください。

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canonpiano
canonpiano @cook_40134457
2015/05/17 08:06に公開

このレシピのキーワード

ナムル 小松菜 にんじん 油揚げ

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