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冷蔵庫に残っていた筍の水煮で鶏そぼろ
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冷蔵庫に残っていた筍の水煮で鶏そぼろ-レシピのメイン写真

冷蔵庫に残っていた筍の水煮で鶏そぼろ

だて猫かんた
だて猫かんた @cook_40126147

「彩り4品お弁当」のメイン。筍の水煮って冷凍できないし、使い切れなくて困ります。食感を考え、豚ではなく鶏挽肉にしました。
このレシピの生い立ち
筍の水煮って、使い切れなくて困ります。冷凍保存もできないので、どうにかしたくて。この「鶏そぼろ」が余ったら、中華ダシとオイスターソースを使ってチャーハンに。汁は入れず塩コショウで味を引き締めます。具は玉ねぎ・ピーマンあたりを追加して。

「彩り4品お弁当」のメイン。筍の水煮って冷凍できないし、使い切れなくて困ります。食感を考え、豚ではなく鶏挽肉にしました。
このレシピの生い立ち
筍の水煮って、使い切れなくて困ります。冷凍保存もできないので、どうにかしたくて。この「鶏そぼろ」が余ったら、中華ダシとオイスターソースを使ってチャーハンに。汁は入れず塩コショウで味を引き締めます。具は玉ねぎ・ピーマンあたりを追加して。

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冷蔵庫に残っていた筍の水煮で鶏そぼろ

だて猫かんた
だて猫かんた @cook_40126147

「彩り4品お弁当」のメイン。筍の水煮って冷凍できないし、使い切れなくて困ります。食感を考え、豚ではなく鶏挽肉にしました。
このレシピの生い立ち
筍の水煮って、使い切れなくて困ります。冷凍保存もできないので、どうにかしたくて。この「鶏そぼろ」が余ったら、中華ダシとオイスターソースを使ってチャーハンに。汁は入れず塩コショウで味を引き締めます。具は玉ねぎ・ピーマンあたりを追加して。

「彩り4品お弁当」のメイン。筍の水煮って冷凍できないし、使い切れなくて困ります。食感を考え、豚ではなく鶏挽肉にしました。
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筍の水煮って、使い切れなくて困ります。冷凍保存もできないので、どうにかしたくて。この「鶏そぼろ」が余ったら、中華ダシとオイスターソースを使ってチャーハンに。汁は入れず塩コショウで味を引き締めます。具は玉ねぎ・ピーマンあたりを追加して。

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材料

2人分
  • 鶏胸肉ミンチ 150g
  • 筍の水煮 お好みの量(写真参考で)
  • 料理酒・みりん 各大匙1杯
  • 砂糖 大匙1杯
  • めんつゆ(3倍濃縮) 10cc
  • 生姜チューブ 3センチ
  • ごま油(炒め用) 小匙1/2杯
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作り方

  1. 1

    鶏挽肉と、同じくらいの量の筍を使いました。

    • 冷蔵庫に残っていた筍の水煮で鶏そぼろ作り方1写真
  2. 2

    筍を5mm角(挽肉の粒と同じくらいの大きさ)に切ります。

    • 冷蔵庫に残っていた筍の水煮で鶏そぼろ作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油を敷き、肉を炒めます。ほどなく筍も合流させて炒めます。調味料も入れて加熱して完了。

    • 冷蔵庫に残っていた筍の水煮で鶏そぼろ作り方3写真
  4. 4

    完成予定図

    • 冷蔵庫に残っていた筍の水煮で鶏そぼろ作り方4写真

コツ・ポイント

鶏挽肉のふわふわ感と筍のシャキシャキ感を大切にしました。ごま油は入れなくても無問題です。味をなじませる為、少し冷めてからの方が美味しいかもです。

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だて猫かんた
だて猫かんた @cook_40126147
2015/05/20 03:13に公開
久しぶりすぎて、お好み焼きなのに依然作った茶碗蒸しの画像になってた。(汁)よく見たら7年ぶりだった
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このレシピのキーワード

そぼろ ひき肉 たけのこ 酒 鶏胸肉

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