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糖質制限◆手羽元で甘辛ヤンニョムチキン
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糖質制限◆手羽元で甘辛ヤンニョムチキン-レシピのメイン写真

糖質制限◆手羽元で甘辛ヤンニョムチキン

なむい
なむい @cook_40096010

しっかり味のヤンニョムチキン。甘辛味でお酒にもよく合います。

このレシピの生い立ち
ヤンニョムチキンが食べたくて。糖質制限、作り置きにも。

しっかり味のヤンニョムチキン。甘辛味でお酒にもよく合います。

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ヤンニョムチキンが食べたくて。糖質制限、作り置きにも。

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糖質制限◆手羽元で甘辛ヤンニョムチキン

なむい
なむい @cook_40096010

しっかり味のヤンニョムチキン。甘辛味でお酒にもよく合います。

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ヤンニョムチキンが食べたくて。糖質制限、作り置きにも。

しっかり味のヤンニョムチキン。甘辛味でお酒にもよく合います。

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ヤンニョムチキンが食べたくて。糖質制限、作り置きにも。

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材料

  1. フライドチキン レシピID : 18205306
  2. いりごま 適量
  3. 以下たれ
  4. 甘味料 砂糖の甘さに換算して大さじ2
  5. 低糖ケチャップ 大さじ2
  6. 醤油 大さじ2
  7. 豆板醤orコチュジャン 大さじ1~2
  8. 料理酒 大さじ1
  9. すりおろしにんにく 大さじ1
  10. お酢 小さじ1
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作り方

  1. 1

    糖質制限◆手羽元で簡単フライドチキン(レシピID : 18205306 )を作っておく。タレつけるので味付けは減らしてOK

  2. 2

    たれの材料をすべて混ぜ合わせ、フライパンで加熱して甘味料を溶かす

  3. 3

    チキンをタレにたっぷりからめ、お皿に盛り、いりごまをたっぷりふりかけて完成!

コツ・ポイント

辛さはお好みで調節してください。

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なむい
なむい @cook_40096010
2016/12/23 23:11に公開
つくれぽいつもありがとうございます。簡単なおかずと、低糖質なお菓子やパンのレシピなども載せています。おからパウダーはTVとユウテックとニチガ、生大豆粉はすずさやか・珠美人、失活大豆粉はみたけ・マルコメ、グルテンはニチガ、甘味料はシュガーカット0、イーストは赤サフ使用。レシピは時々修正すると思いますがご了承ください。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18183271
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