疲労回復に効果的といわれる抗酸化ビタミン：ビタミンEを多く含む食材を使った短時間簡単料理。アスリートにも。
このレシピの生い立ち
疲労回復について学びました。ビタミンEが豊富なナッツ類、オリーブオイル、ごまを使って手軽に作り、食べることができないかと。
お弁当にもおつまみにも使えました。アスリートにもオススメします。