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【離乳食 後期】うどんと野菜のグラタン
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【離乳食 後期】うどんと野菜のグラタン-レシピのメイン写真

【離乳食 後期】うどんと野菜のグラタン

(一社)母子栄養協会
(一社)母子栄養協会 @boshieiyou

冷凍うどんを使った離乳食 後期メニュー。野菜嫌いの子も野菜と一緒に食べてくれますよ(9カ月頃~)
このレシピの生い立ち
(レシピ)母子栄養指導士
きまぐれカフェClover
山内恵子

(監修)母子栄養協会

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【離乳食 後期】うどんと野菜のグラタン

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材料

1回分
  • 冷凍うどん(又は茹でうどん) 1/4玉
  • かぼちゃ 30g
  • 玉ねぎ 5g
  • ブロッコリー 5g
  • ホワイトソース 大さじ1
  • 粉チーズ 適量
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作り方

  1. 1

    うどんと野菜は食べやすい大きさに切る

  2. 2

    耐熱容器にうどんと野菜を入れ大さじ1の水をふりかけラップをし600wのレンジで1分30秒加熱して柔らかくする

    • 【離乳食 後期】うどんと野菜のグラタン作り方2写真
  3. 3

    上からホワイトソースと粉チーズをかけてトースターで焼き色がつくまで加熱する

    • 【離乳食 後期】うどんと野菜のグラタン作り方3写真

コツ・ポイント

マカロニを冷凍うどん又は茹でうどんにすることで茹でる手間を省きました
野菜とうどんを一緒にレンジで火を通すことが出来るので手軽にできます

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(一社)母子栄養協会
(一社)母子栄養協会 @boshieiyou
2018/04/20 07:52に公開
「日本の食卓を もっと元気に もっと笑顔に」 栄養学を一方的に語るのではなく、相手に寄り添ったアドバイスを心がけています。子育てしているお母さんや妊活中の女性の気持ちに寄り添うことが、今求められていると思います。ご家庭の食卓に負担を与えないよう、簡単で栄養のあるレシピをお伝えしていきます。監修)管理栄養士 川口由美子(離乳食)、長有里子(妊産婦) ◆https://boshieiyou.org
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このレシピのキーワード

グラタン うどん かぼちゃ ブロッコリー ホワイトソース 玉ねぎ 冷凍うどん

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