レンズ豆と豚ばら肉の煮込み

PulpoNegro @cook_40139387
温まって本当においしい、レンズ豆のスープ
このレシピの生い立ち
スペインのお土産に、レンズ豆を頂いたので、スペインをイメージして作ってみました。
レンズ豆と豚ばら肉の煮込み
温まって本当においしい、レンズ豆のスープ
このレシピの生い立ち
スペインのお土産に、レンズ豆を頂いたので、スペインをイメージして作ってみました。
作り方
- 1
レンズ豆を水で洗い、水(600cc)で20分程戻す。
(時間が無ければ、そのまま使って手順4の煮込み時間を長めにする。) - 2
フライパンにオリーブオイルの油を熱し、スライスした豚ばら肉をきつね色になるまで炒める。
- 3
ニンニク・玉ねぎを入れ、にんにくが色づくまで炒める。
- 4
手順1のレンズ豆と水を加え、沸騰したら火を弱める。蓋をしないで10分間弱火で煮込む。
- 5
塩・黒こしょうで亜jを調え、ジャガイモ・クミンパウダー・パプリカパウダーを加え蓋をし、さらに5分間煮込む。
- 6
トマト・ブロッコリー・オレガノを加え、2分間または野菜が柔らかくなるまで煮込む。
- 7
お好みでレモン汁を入れて、焼きたてのパンを添えて完成!
コツ・ポイント
・澄んだスープ(あっさり)がお好みならば、レンズ豆を浸した水をすすぎます。
・豆の硬さは、手順4の煮込み時間で調整してください。
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