アボカドハムチースト
mii☆mie @cook_40129353
アボカド、ハム、チーズを乗せたトーストです
忙しい朝でも簡単に作れます
このレシピの生い立ち
糖質少ないアボカドとチーズは、血糖値が上がらない組み合わせだったので、いつも別々にしていたトーストパンと合体(↓)
(私の場合)食パン8枚切トースト+アボカドハムチーグラタン+サラダで食後2時間血糖値は82です
アボカドハムチースト
アボカド、ハム、チーズを乗せたトーストです
忙しい朝でも簡単に作れます
このレシピの生い立ち
糖質少ないアボカドとチーズは、血糖値が上がらない組み合わせだったので、いつも別々にしていたトーストパンと合体(↓)
(私の場合)食パン8枚切トースト+アボカドハムチーグラタン+サラダで食後2時間血糖値は82です
作り方
- 1
お好きな食パンに、スライスしたアボカドを乗せ、マヨネーズを放射線状にたっぷりとかける
- 2
その上にハム、さらにチーズを乗せてトーストする
コツ・ポイント
マヨネーズは気持ち多目にかけると、おいしいです！
アボカドは薄くスライスし、食パンに並べます
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