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鉄分補給♡ひじきと生姜の炊き込みご飯♡
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鉄分補給♡ひじきと生姜の炊き込みご飯♡-レシピのメイン写真

鉄分補給♡ひじきと生姜の炊き込みご飯♡

コリーノ
コリーノ @kori_0409

調味料は塩と塩昆布だけ♡だけどめちゃくちゃ美味しい〜♪ひじきも少し戻すだけで入れて炊くだけなので簡単ですよ
このレシピの生い立ち
鉄分補給ご飯を考えていました!試作で作ったのですが大成功でしたヽ(≧▽≦)ノ

調味料は塩と塩昆布だけ♡だけどめちゃくちゃ美味しい〜♪ひじきも少し戻すだけで入れて炊くだけなので簡単ですよ
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鉄分補給ご飯を考えていました!試作で作ったのですが大成功でしたヽ(≧▽≦)ノ

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鉄分補給♡ひじきと生姜の炊き込みご飯♡

コリーノ
コリーノ @kori_0409

調味料は塩と塩昆布だけ♡だけどめちゃくちゃ美味しい〜♪ひじきも少し戻すだけで入れて炊くだけなので簡単ですよ
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鉄分補給ご飯を考えていました!試作で作ったのですが大成功でしたヽ(≧▽≦)ノ

調味料は塩と塩昆布だけ♡だけどめちゃくちゃ美味しい〜♪ひじきも少し戻すだけで入れて炊くだけなので簡単ですよ
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材料

2合分
  • 洗米 2合分
  • 乾燥ひじき←軽く戻して水を切る 7gくらい
  • 塩昆布 ひとつまみ
  • 塩 小さじ1.5ほど
  • 生姜の千切り スライス5枚ほど
  • 梅干し ひとり1個
  • 好みですがとろろ昆布やネギ 少々
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作り方

  1. 1

    普通にお米と水をセットしたら、生姜までを入れて炊くだけ!

    • 鉄分補給♡ひじきと生姜の炊き込みご飯♡作り方1写真
  2. 2

    お好みでとろろ昆布、ネギ、梅干し、ゴマなどかけて食べてください。

    • 鉄分補給♡ひじきと生姜の炊き込みご飯♡作り方2写真
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コリーノ
コリーノ @kori_0409
2015/05/20 12:33に公開
2018年、3月福島初のクックパッドDO!に認定されました。レシピ開発大好きな食改善アドバイザーコリーノです。敗血症や大病を患い、28年間の下剤服用の体を一年で体質改善に成功しました。レシピ本掲載のため全国にてローフードの教室を展開し、食改善のノウハウをお伝えしています。多くの人が食で健康となり、笑顔になる事を軸に私の料理で感動を与えたいです。
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このレシピのキーワード

ご飯 ねぎ ひじき 塩こんぶ とろろこんぶ 梅ぼし しょうが

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