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とろとろ〜胸肉の煮物
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とろとろ〜胸肉の煮物-レシピのメイン写真

とろとろ〜胸肉の煮物

shihoごはん
shihoごはん @cook_40127327

パサパサのイメージがある鶏胸肉ですが、パサパサせず、ご飯が進む味です☆
このレシピの生い立ち
胸肉があったので、煮物風に考えてみました!!

パサパサのイメージがある鶏胸肉ですが、パサパサせず、ご飯が進む味です☆
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とろとろ〜胸肉の煮物

shihoごはん
shihoごはん @cook_40127327

パサパサのイメージがある鶏胸肉ですが、パサパサせず、ご飯が進む味です☆
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胸肉があったので、煮物風に考えてみました!!

パサパサのイメージがある鶏胸肉ですが、パサパサせず、ご飯が進む味です☆
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材料

  • 胸肉 1枚
  • 玉ねぎ 半分
  • 水 200cc
  • 砂糖 大さじ2杯と半分
  • しょうゆ 大さじ3杯
  • みりん 大さじ1杯
  • 片栗粉 適量
  • 水溶き片栗粉分(水) 大さじ2
  • 水溶き片栗粉分(片栗粉) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにします。

    • とろとろ〜胸肉の煮物作り方1写真
  2. 2

    胸肉は一口大のそぎ切りにし、片栗粉をまぶします。

    • とろとろ〜胸肉の煮物作り方2写真
  3. 3

    フライパンで両面に軽く色がつくくらいまで焼きます。

  4. 4

  5. 5

    鍋で玉ねぎを炒めます。

  6. 6

    玉ねぎの香りがしてきたら、水と調味料を入れます。

  7. 7

    少しグツグツ煮ます。

  8. 8

    胸肉を加えます。

  9. 9

    時々かき混ぜながら、15分くらい煮ます。

  10. 10

    胸肉を先にお皿に盛り付けて、水溶き片栗粉でとろみをつけます。あんを胸肉にかけます。

コツ・ポイント

玉ねぎが大好きな方は、1玉入れても大丈夫です。タレが多めなので、丼にしてもいけると思います。

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shihoごはん
shihoごはん @cook_40127327
2016/10/12 22:53に公開
28歳。母の味をベースに、アレンジして私流に。「 誰にでも作れる簡単なもの 」を目標に載せています。つくれぽ返信について→文字数がなくなり敬語でなくなる時があります。不愉快に思われる方がいらっしゃったら、申し訳ございません。
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このレシピのキーワード

煮物 片栗粉 玉ねぎ 鶏胸肉

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