ちょいヘルシーなフルーツヨーグルトタルト

MIHOりん♪ @cook_40100133
水切りヨーグルトは生クリームやカスタードクリームに比べてとてもヘルシー♪ そして甘みを加えるならカルシウムもとれる練乳♪
このレシピの生い立ち
タルト♡食べたいけど、カロリーが気になる〜 ということで、ちょっとヘルシーなタルトにしてみました♪
ちょいヘルシーなフルーツヨーグルトタルト
水切りヨーグルトは生クリームやカスタードクリームに比べてとてもヘルシー♪ そして甘みを加えるならカルシウムもとれる練乳♪
このレシピの生い立ち
タルト♡食べたいけど、カロリーが気になる〜 ということで、ちょっとヘルシーなタルトにしてみました♪
作り方
- 1
室温で柔らかくしたバターとグラニュー糖をボウルに入れ混ぜる。卵黄、牛乳を順に加え混ぜる。
- 2
ふるった薄力粉を加えてヘラでさっくりと混ぜ、ラップに包んで一まとめにし、冷蔵庫で1〜2時間休ませる。
- 3
ラップごしにめん棒で生地をのばし、型に沿わせて入れる。
- 4
フォークで穴をあけ、180度のオーブンで20分ほど焼き、冷ましておく。
- 5
ヨーグルトは、ザルとペーパーごしに1〜2時間ほど水切りする(冷蔵庫で)。
- 6
水が切れたら練乳を加え混ぜる。
- 7
4のタルト型に6を入れ、お好みのフルーツを飾って出来上がり♪ タルトは中身をセットした次の日でも結構サクサクです♪
コツ・ポイント
バターと薄力粉の比は1:2より薄力粉の方が気持ち多め。バターが若干少ない分牛乳をプラスして、タルト生地も少しでもカロリー控えめにしてみました。水切りヨーグルトのペーパーはなるべく厚手のもので。水切りをしっかりすると、こってり感が味わえます♪
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