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ちょいヘルシーなフルーツヨーグルトタルト
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ちょいヘルシーなフルーツヨーグルトタルト-レシピのメイン写真

ちょいヘルシーなフルーツヨーグルトタルト

MIHOりん♪
MIHOりん♪ @cook_40100133

水切りヨーグルトは生クリームやカスタードクリームに比べてとてもヘルシー♪ そして甘みを加えるならカルシウムもとれる練乳♪
このレシピの生い立ち
タルト♡食べたいけど、カロリーが気になる〜 ということで、ちょっとヘルシーなタルトにしてみました♪

水切りヨーグルトは生クリームやカスタードクリームに比べてとてもヘルシー♪ そして甘みを加えるならカルシウムもとれる練乳♪
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MIHOりん♪
MIHOりん♪ @cook_40100133

水切りヨーグルトは生クリームやカスタードクリームに比べてとてもヘルシー♪ そして甘みを加えるならカルシウムもとれる練乳♪
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材料

7〜8cm型 6〜8コ分
  • バター 60g
  • グラニュー糖 40g
  • 卵黄 1コ分
  • 牛乳 10g
  • 薄力粉 140g
  • プレーンヨーグルト 300g
  • 練乳 20g
  • お好みのフルーツ 適量
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作り方

  1. 1

    室温で柔らかくしたバターとグラニュー糖をボウルに入れ混ぜる。卵黄、牛乳を順に加え混ぜる。

  2. 2

    ふるった薄力粉を加えてヘラでさっくりと混ぜ、ラップに包んで一まとめにし、冷蔵庫で1〜2時間休ませる。

  3. 3

    ラップごしにめん棒で生地をのばし、型に沿わせて入れる。

  4. 4

    フォークで穴をあけ、180度のオーブンで20分ほど焼き、冷ましておく。

    • ちょいヘルシーなフルーツヨーグルトタルト作り方4写真
  5. 5

    ヨーグルトは、ザルとペーパーごしに1〜2時間ほど水切りする(冷蔵庫で)。

    • ちょいヘルシーなフルーツヨーグルトタルト作り方5写真
  6. 6

    水が切れたら練乳を加え混ぜる。

  7. 7

    4のタルト型に6を入れ、お好みのフルーツを飾って出来上がり♪ タルトは中身をセットした次の日でも結構サクサクです♪

    • ちょいヘルシーなフルーツヨーグルトタルト作り方7写真

コツ・ポイント

バターと薄力粉の比は1:2より薄力粉の方が気持ち多め。バターが若干少ない分牛乳をプラスして、タルト生地も少しでもカロリー控えめにしてみました。水切りヨーグルトのペーパーはなるべく厚手のもので。水切りをしっかりすると、こってり感が味わえます♪

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MIHOりん♪
MIHOりん♪ @cook_40100133
2015/05/19 15:23に公開

このレシピのキーワード

タルト フルーツ バター 牛乳 薄力粉 ヨーグルト コンデンスミルク 卵黄

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