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まるで南国フルーツ!トマト寒天ヨーグルト
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まるで南国フルーツ!トマト寒天ヨーグルト-レシピのメイン写真

まるで南国フルーツ!トマト寒天ヨーグルト

yzfr6
yzfr6 @cook_40096515

トマト寒天がまるでトロピカルフルーツのように!?栄養満点、低カロリー☆子供のおやつ、ダイエットに♪ヘルシーなデザートです
このレシピの生い立ち
妊娠中で体重が少し増加気味…でも食欲旺盛><
…寒天作って食べてましたがレパートリーがほしい。ジュースだと糖分とカロリーが気になるのでトマトジュースで。
そのまま食べてたらまた飽きちゃったので色々試してるうちにできました☆ハマってます♪

トマト寒天がまるでトロピカルフルーツのように!?栄養満点、低カロリー☆子供のおやつ、ダイエットに♪ヘルシーなデザートです
このレシピの生い立ち
妊娠中で体重が少し増加気味…でも食欲旺盛><
…寒天作って食べてましたがレパートリーがほしい。ジュースだと糖分とカロリーが気になるのでトマトジュースで。
そのまま食べてたらまた飽きちゃったので色々試してるうちにできました☆ハマってます♪

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まるで南国フルーツ!トマト寒天ヨーグルト

yzfr6
yzfr6 @cook_40096515

トマト寒天がまるでトロピカルフルーツのように!?栄養満点、低カロリー☆子供のおやつ、ダイエットに♪ヘルシーなデザートです
このレシピの生い立ち
妊娠中で体重が少し増加気味…でも食欲旺盛><
…寒天作って食べてましたがレパートリーがほしい。ジュースだと糖分とカロリーが気になるのでトマトジュースで。
そのまま食べてたらまた飽きちゃったので色々試してるうちにできました☆ハマってます♪

トマト寒天がまるでトロピカルフルーツのように!?栄養満点、低カロリー☆子供のおやつ、ダイエットに♪ヘルシーなデザートです
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妊娠中で体重が少し増加気味…でも食欲旺盛><
…寒天作って食べてましたがレパートリーがほしい。ジュースだと糖分とカロリーが気になるのでトマトジュースで。
そのまま食べてたらまた飽きちゃったので色々試してるうちにできました☆ハマってます♪

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材料

  • 水 200cc
  • トマトジュース(無塩) 400cc
  • 寒天パウダー 3g~4g
  • ヨーグルト(無糖) 適量
  • 蜂蜜またはメープルシロップ 適量
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作り方

  1. 1

    水に寒天パウダーを入れ、煮溶かす。沸騰してから火を弱め1分ほど煮てから、火を止める。

  2. 2

    1にトマトジュースを入れ、混ぜる。
    タッパーなどに流しいれ、冷めたら冷蔵庫へ。

  3. 3

    トマト寒天が冷えたら、さいの目に切って、器に盛る。

    • まるで南国フルーツ!トマト寒天ヨーグルト作り方3写真
  4. 4

    お好みの量のヨーグルトと蜂蜜かメープルシロップをかける。食べるときは、少し混ぜてから食べると美味しいです☆

コツ・ポイント

寒天パウダーは、3gだと少し柔らかめ、4gだと少し固めになります。この時は3gで作りました。

食べるときは、蜂蜜が全体にいきわたるようにぐるぐるっとかき混ぜてから食べてください☆

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yzfr6
yzfr6 @cook_40096515
2013/03/31 15:04に公開
新婚新米主婦です☆料理は好きだけど、毎日考えるのって結構大変…しかも旦那は野菜嫌い。少しでも食べやすく、美味しく、たくさん野菜を食べれるように試行錯誤の毎日です。自分のためにも、大好きな旦那のためにも、レパートリーを増やしていけたらな。と思っています♪
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このレシピのキーワード

はちみつ トマトジュース メープルシロップ ヨーグルト かんてん

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