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レンジで簡単！普通の茄子をとろ茄子に
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レンジで簡単！普通の茄子をとろ茄子に-レシピのメイン写真

レンジで簡単！普通の茄子をとろ茄子に

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

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とろ茄子が無かったので普通の茄子でとろ茄子に挑戦

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材料

  1. 茄子 1本
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作り方

  1. 1

    茄子をラップで巻く
    レンジ600w1分チン
    ヘタを切って縦に半分に切ってスプーンで皮から身を剥がして完成

    • レンジで簡単！普通の茄子をとろ茄子に作り方1写真

コツ・ポイント

とろとろにした茄子は油を吸わないのでダイエットにもおすすめです

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2016/10/09 15:10に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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