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簡単ツナオムレツ
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簡単ツナオムレツ-レシピのメイン写真

簡単ツナオムレツ

ひぃバーサン
ひぃバーサン @cook_40128825

時間ない、材料ない時の定番です。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に肉類がなかったので急遽、ある物で作りました。ボリューム感あって美味しいです。

時間ない、材料ない時の定番です。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に肉類がなかったので急遽、ある物で作りました。ボリューム感あって美味しいです。

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簡単ツナオムレツ

ひぃバーサン
ひぃバーサン @cook_40128825

時間ない、材料ない時の定番です。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に肉類がなかったので急遽、ある物で作りました。ボリューム感あって美味しいです。

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冷蔵庫に肉類がなかったので急遽、ある物で作りました。ボリューム感あって美味しいです。

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材料

2人分
  • ツナ缶(ノンオイル) 1缶
  • 玉子 4個
  • マヨネーズハーフ こさじ1
  • オリーブ油 こさじ1
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作り方

  1. 1

    玉子を溶きます。
    フライパン強火でオリーブ油を熱します。

  2. 2

    玉子2個分を一気にいれます。真ん中をグルグルと回し、半熟状態にします。

  3. 3

    ツナ缶半分、マヨネーズハーフをツナの上に一筋かけます。
    半分に折って出来上がり。

  4. 4

    同じ様にもう一個作ります。
    出来上がりにお醤油をたらして食べます。

コツ・ポイント

半熟が好きなので手早く中がとろーりとする位で作ります。家のフライパンはくっついてしまうので
オリーブ油を使用、強火にしていますがくっつかないフライパンを使用するなら油なし、中火の方が焦りません。

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ひぃバーサン
ひぃバーサン @cook_40128825
2013/03/25 05:33に公開
旦那と晩酌する事をこよなく愛する44才。いかにヘルシーで美味しいおつまみを作るか日々考えています。アスケンでカロリー計算しながら66キロから9ヶ月で55キロまで晩酌やめずにダイエット成功。ついでに居酒屋始めて見ました(笑)
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このレシピのキーワード

オムレツ ツナ 卵

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18198119
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