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ひとくちポークステーキ&小松菜炒め
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ひとくちポークステーキ&小松菜炒め-レシピのメイン写真

ひとくちポークステーキ&小松菜炒め

シバチー
シバチー @cook_40141990

豚肉と小松菜で、栄養満点。塩こしょうのみの味付けで、素材の味を楽しめます。
このレシピの生い立ち
テキカツ用の豚肉をそのまま焼くと、火の通り方が均一にならないので、ひとくち大に切ってやってみたら、思いのほかうまくいきました。この方が食べやすくていいです。(^−^)

豚肉と小松菜で、栄養満点。塩こしょうのみの味付けで、素材の味を楽しめます。
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テキカツ用の豚肉をそのまま焼くと、火の通り方が均一にならないので、ひとくち大に切ってやってみたら、思いのほかうまくいきました。この方が食べやすくていいです。(^−^)

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ひとくちポークステーキ&小松菜炒め

シバチー
シバチー @cook_40141990

豚肉と小松菜で、栄養満点。塩こしょうのみの味付けで、素材の味を楽しめます。
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テキカツ用の豚肉をそのまま焼くと、火の通り方が均一にならないので、ひとくち大に切ってやってみたら、思いのほかうまくいきました。この方が食べやすくていいです。(^−^)

豚肉と小松菜で、栄養満点。塩こしょうのみの味付けで、素材の味を楽しめます。
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材料

  • 豚肉テキカツ用 200g
  • 小松菜 一袋
  • すりおろしにんにく(チューブ入り) 4cmくらい
  • 塩、こしょう 適量
  • 炒め用油 適量
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作り方

  1. 1

    小松菜を2~3cm幅に切る。

  2. 2

    豚肉をひとくち大に切る。

  3. 3

    フライパンに油を、大さじ1/2程度入れて熱し、小松菜を炒める。

  4. 4

    小松菜がしんなりしてきたら、塩、こしょうで味付けする。

  5. 5

    小松菜を皿に盛り、フライパンをキッチンペーパーでふき取る。

  6. 6

    フライパンに、にんにくと油を大さじ1/2程度入れて熱し、豚肉を炒める。

  7. 7

    豚肉の両面をこんがり焼き、塩、こしょうで味付けし、皿に盛って完成。

コツ・ポイント

豚肉に火を通しすぎないのが、ポイント。わりと強火で、両面さっと焼くくらいがいいです。

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シバチー
シバチー @cook_40141990
2015/05/24 16:37に公開
中年で独身のおっさんです。毎日、自分のためだけに料理を作っております。まだまだ初心者ですが、よろしくお願いします。(^−^)
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このレシピのキーワード

ステーキ 炒めもの 豚肉 小松菜 カツ用

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