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女性のミカタ♡小松菜でジェノベーゼ
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女性のミカタ♡小松菜でジェノベーゼ-レシピのメイン写真

女性のミカタ♡小松菜でジェノベーゼ

kitchenこのは
kitchenこのは @cook_40132233

女性のミカタ♡小松菜をかけて、混ぜて食べよう♪アンチエイジング、肥満防止にも期待!
このレシピの生い立ち
うららかな春、でも紫外線の急増や気温差、空気の乾燥などでお肌も揺らめいてしまいがち、外側からのケアはもちろんだけれど、体の内側からもたっぷりな栄養とパワーを取り入れたい!そんな思いで作ってみました。

女性のミカタ♡小松菜をかけて、混ぜて食べよう♪アンチエイジング、肥満防止にも期待!
このレシピの生い立ち
うららかな春、でも紫外線の急増や気温差、空気の乾燥などでお肌も揺らめいてしまいがち、外側からのケアはもちろんだけれど、体の内側からもたっぷりな栄養とパワーを取り入れたい!そんな思いで作ってみました。

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女性のミカタ♡小松菜をかけて、混ぜて食べよう♪アンチエイジング、肥満防止にも期待!
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うららかな春、でも紫外線の急増や気温差、空気の乾燥などでお肌も揺らめいてしまいがち、外側からのケアはもちろんだけれど、体の内側からもたっぷりな栄養とパワーを取り入れたい!そんな思いで作ってみました。

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材料

  • 小松菜 2株分
  • ☆ミックスナッツ(くるみ、アーモンド、カシューナッツ) 15g
  • ☆おろしニンニク 5g
  • ☆オリーブオイル 20cc
  • ☆塩 3g
  • ☆黒胡椒 適量
  • ☆水 70cc
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作り方

  1. 1

    沸騰したお湯に、さっと小松菜をくぐらせ、ザルにあけ粗熱がとれたらざく切りにし、水気を絞る。

    • 女性のミカタ♡小松菜でジェノベーゼ作り方1写真
  2. 2

    1と☆印の材料をミキサーにかけ、滑らかになれば完成。

    • 女性のミカタ♡小松菜でジェノベーゼ作り方2写真
  3. 3

    レンチンした鶏や、鶏ハムにかけても美味しく頂けます。

    • 女性のミカタ♡小松菜でジェノベーゼ作り方3写真
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kitchenこのは
kitchenこのは @cook_40132233
2018/04/18 04:03に公開
マクロビオティックセラピスト、ハーブコーディネーターです♡キッチンは、いつも明るく楽しい声と、おいしいの笑顔がたくさん♪ 温かい陽射しのおひさまのような、そんな場所にしたいな☆
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このレシピのキーワード

ナッツ 小松菜 くるみ アーモンド カシューナッツ

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