プリンカップや、ゼリーのカップなど、固めの容器を用意しておきます。

野菜(タマネギ、ニンジン、ピーマン)は薄目に細切り。ウィンナーも、薄目に切る。

卵をほぐし、プリンカップに合う大きさに焼く。このとき卵に片栗粉を少量入れて混ぜて焼くと破れにくいです。

サニーレタスを洗って水を切り、プリンカップに敷く。

スパゲティは、普通のサイズなら半分に折り、記載されてる茹で時間より１分短くゆがく。

同時にフライパンで野菜とウィンナーを炒め、塩コショウとケチャップで味付け。

湯がいたスパゲティは軽く水切りし(切りすぎない)、オリーブオイルを少し絡ませてから、フライパンへ投入。

味を見ながら、ケチャップ、ウスターソースで整える。

プリンカップからそっと取り出して、弁当箱に詰める。

この日のおかずは、ベーコンオクラ、さつまいも揚げ、ミニトマトでした☆