混ぜるだけ〜♪チアシードプリン
yukong @cook_40143002
基本の材料は３つ！混ぜるだけで、数時間後には栄養タップリのおいし〜いスイーツの出来上がりです♡
このレシピの生い立ち
チアシードを買ってみはみたもののお蔵入りしていたところに、手っ取り早く出来る物、という事で試してみたら、なーんとおいし♡
混ぜるだけ〜♪チアシードプリン
基本の材料は３つ！混ぜるだけで、数時間後には栄養タップリのおいし〜いスイーツの出来上がりです♡
このレシピの生い立ち
チアシードを買ってみはみたもののお蔵入りしていたところに、手っ取り早く出来る物、という事で試してみたら、なーんとおいし♡
作り方
- 1
全ての材料を混ぜ混ぜ〜！
好きな容器に注ぎ、冷蔵庫にて最低でも２−３時間置くっ♪ - 2
ちなみに、写真のはアーモンドミルクとアガベシロップ（サボテンから取れる）です。
- 3
ファイバーたっぷり、オメガ３、プロテインの豊富なプディングをお楽しみ下さい〜☆
- 4
チョコレートシロップ混ぜてみました〜
更においち〜っっ♫ -
コツ・ポイント
混ぜた最初はしゃびしゃびですが、冷蔵庫で寝かせるうちにシードがふくらみ、どろっとしてきます。
栄養タップリで、美味しいなんて、完璧ですよね！糖分の撮り過ぎにだけは注意しましょう〜☆
（自分に言い聞かせている。。。）
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