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簡単でお腹に優しい芋羊羹
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簡単でお腹に優しい芋羊羹-レシピのメイン写真

簡単でお腹に優しい芋羊羹

◉さっちゃん◉
◉さっちゃん◉ @cook_40050230

食物繊維にオリゴ糖もプラスです。
このレシピの生い立ち
和菓子が大好きなので、市販の物より体にいい物が食べたくて。

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食物繊維にオリゴ糖もプラスです。
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材料

  • 紫芋(さつまいも) 400g
  • 無調整豆乳 300cc
  • 粉寒天 4g
  • てんさい糖 大2
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作り方

  1. 1

    水につけ絞ったキッチンペーパーでお芋を包み、上からラップを巻いて電子レンジで約5分。掴んだ時に柔らかくなるまで熱する。

  2. 2

    その間に豆乳(もしくは牛乳)とてんさい糖を鍋に入れたら火にかけ、粉寒天を加えて溶かす。

  3. 3

    お芋を熱い内に皮を剥き(火傷注意!)、適当な大きさに小さくしたら2と共にミキサーに入れる。

  4. 4

    均等で滑らかに(写真)なるまでミキサーにかけたら型に流し、冷蔵庫に入れて冷やし固める。

    • 簡単でお腹に優しい芋羊羹作り方4写真
  5. 5

    固まったら型から取り出し、お好みの大きさに切りお皿に盛ったら完成。

コツ・ポイント

裏ごししなくても4の写真の通り、ミキサーで十分滑らかになります。甘さは控えめなので、お砂糖の量はお好みで調整して下さい。

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◉さっちゃん◉
◉さっちゃん◉ @cook_40050230
2013/03/21 13:46に公開

このレシピのキーワード

豆乳 さつま芋 いも かんてん

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