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ゴーヤの焼きのりあえ ♪
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ゴーヤの焼きのりあえ ♪-レシピのメイン写真

ゴーヤの焼きのりあえ ♪

きままなマーシャ
きままなマーシャ @cook_40050369

切るだけ♪　混ぜるだけ♪　おつまみにも!(^^)!
このレシピの生い立ち
真夏の料理は暑さとのたたかい。せめて今夜は少しでも楽に涼しく♪
切るだけ、混ぜるだけの５分副菜を作りましょう♪

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ゴーヤの焼きのりあえ ♪

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きままなマーシャ @cook_40050369

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切るだけ、混ぜるだけの５分副菜を作りましょう♪

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材料

２人分
  • ゴーヤ 1/2本
  • ★しょうゆ 小さじ１
  • ★ごま油 小さじ１
  • ★白いりごま 小さじ１
  • 焼きのり 1/2枚
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは半分に切って種とわたをこそげ取る。薄切りにして塩をふって混ぜ、10分くらいおく。

  2. 2

    １に水をたっぷり注いでもみ、すすいで水気を絞る。

  3. 3

    ★印を合わせた中にゴーヤを加えてからめる。ちぎった焼きのりも加え、全体をあえる。　

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きままなマーシャ
きままなマーシャ @cook_40050369
2010/07/28 07:25に公開
“明るく元気に今日もおいしく！”がモットーの私。簡単でおいしい料理をいつも心がけています。いつもみんながハッピーでありますように！晩ご飯ブログ「うちごはんはマーシャもいっしょ♪」は毎日更新してます。http://blog.goo.ne.jp/marsyatoissyoこちらもよろしくお願いします♪
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