離乳食中期~炊飯器で野菜ストック♡
tomoxxy @cook_40120307
野菜が柔らかく栄養満点のストックが炊飯器で楽に作れます☻時短で節約にもなります٩ʕ•ᴥ•ʔو☆
このレシピの生い立ち
娘にたくさん野菜を食べてほしくて、、でも離乳食作りはめんどくさい(T_T)一度にたくさん作って冷凍ストックできて時短、簡単、栄養満点、節約できるこの方法になりました。
離乳食中期~炊飯器で野菜ストック♡
野菜が柔らかく栄養満点のストックが炊飯器で楽に作れます☻時短で節約にもなります٩ʕ•ᴥ•ʔو☆
このレシピの生い立ち
娘にたくさん野菜を食べてほしくて、、でも離乳食作りはめんどくさい(T_T)一度にたくさん作って冷凍ストックできて時短、簡単、栄養満点、節約できるこの方法になりました。
作り方
- 1
野菜を小さめの角切りに。お肉やひじきなどはみじん切り。(月齢に合わせて)
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- 2
炊飯器に入れて、ほんの少しの塩と水を具材の3.4cm上まで入れ軽く混ぜ白米モードで炊く。
-
- 3
炊けたら様子を見て、水分が少なかったら水を足して加減するといいと思います☻
- 4
そのままでももちろんいいですが、水を足してスープにしても。ごはんに混ぜたり、うどんにかけたり(*'▽'*)
- 5
食べる時にケチャップ、味噌、醤油、鰹節、すりごま、粉チーズなど月齢にあった調味料を少し混ぜてあげると味の変化が出ます。
コツ・ポイント
かぼちゃ、里芋など入れるとトロミがつくのでおすすめです！あとは好きな野菜とお肉や魚、ひじきなどを月齢に合わせて好きなように組み合わせて♡
食べる時に調味料を入れて味に変化をつけるのも◎
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