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栄養満点!簡単切り干し大根
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栄養満点!簡単切り干し大根-レシピのメイン写真

栄養満点!簡単切り干し大根

ひなぶぅー
ひなぶぅー @cook_40136617

切り干し大根、昆布、にぼしで栄養満点◎
子供でも美味しく食べれる味付けです。
このレシピの生い立ち
たまには和のお惣菜を子供に食べさせたくて。

切り干し大根、昆布、にぼしで栄養満点◎
子供でも美味しく食べれる味付けです。
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たまには和のお惣菜を子供に食べさせたくて。

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ひなぶぅー
ひなぶぅー @cook_40136617

切り干し大根、昆布、にぼしで栄養満点◎
子供でも美味しく食べれる味付けです。
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材料

  • 切り干し大根 1袋(30g)
  • にんじん 1/2本
  • しいたけ 3個
  • 油揚げ 1枚
  • (あれば)出しを取り終えた昆布 1枚
  • にぼし ひとつかみ
  • 水 200cc
  • 砂糖 大さじ1
  • 薄口醤油 大さじ2
  • みりん 大さじ1
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作り方

  1. 1

    切り干し大根は水で戻して絞っておく。にんじん、油揚げ、昆布、しいたけを短冊切りにする。

  2. 2

    鍋に油を熱し、切った材料をよく炒める。

  3. 3

    水と調味料、にぼしを入れ、弱火〜中火で汁気がなくなるまで煮る。※にぼしの頭や内臓が気になる場合は混ぜながら取り除く。

  4. 4

    味をみながら、砂糖、醤油で好みの味に調節してください。

コツ・ポイント

切り干し大根をしっかり炒めるとコクが出ます。

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ひなぶぅー
ひなぶぅー @cook_40136617
2016/10/22 01:35に公開
3児の母です!アトピーっ子達の為に、なるべく無添加でオーガニックな食生活を心がけています(^^)
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このレシピのキーワード

切り干し大根 しいたけ にんじん 煮干 コンブ 油揚げ

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