蒟蒻のから揚げ ローラlove @cook_40036967 ヘルシーだけどぷりぷりの食感、ナッツの香ばしい衣で満足な一品です。このレシピの生い立ちとってもヘルシーです。 もっと読む ヘルシーだけどぷりぷりの食感、ナッツの香ばしい衣で満足な一品です。このレシピの生い立ちとってもヘルシーです。 もっと読む 蒟蒻のから揚げ ローラlove @cook_40036967 ヘルシーだけどぷりぷりの食感、ナッツの香ばしい衣で満足な一品です。このレシピの生い立ちとってもヘルシーです。 もっと読む ヘルシーだけどぷりぷりの食感、ナッツの香ばしい衣で満足な一品です。このレシピの生い立ちとってもヘルシーです。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 １枚分 蒟蒻 １枚 しょうゆ 大さじ２ みりん 大さじ２ 塩 少々 ピーナッツ 大さじ５ 薄力粉 大さじ５ 水 大さじ３～ 油 適宜 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 蒟蒻は一口大にちぎって茹でる。 2 鍋に蒟蒻と水少々、しょうゆ、みりんを入れ水気がなくなり味が染みるまで煮る。塩気がたりなければ塩少々で調味。 3 ピーナッツは粗みじんに刻み薄力粉、水と合わせ衣を作る。水は少しずつ加え天麩羅粉ほどの固さに調整する。 4 フライパンに油を多めに熱し③の衣を絡めた蒟蒻を揚げ焼きにする。 5 片面がしっかり焼けてから返すと崩れません。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18212388 コピーしました！ ローラlove @cook_40036967 2010/07/20 12:13に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 犬大好き♪料理大好き♪野菜中心の料理を載せています。イチオウ管理栄養士です(*^_^*) もっと読む このレシピのキーワード から揚げ こんにゃく 薄力粉 ピーナッツ 似たレシピ その他のレシピ 【楽めし】豚バラとオニオンスライス 【簡単】やみつきピーマン お弁当にも♪ カリカリじゃがいもとベーコンのおつまみポテサラ 【保育園】いわしのかば焼き丼 【学校給食】鶏のから揚げ ほくほくノンフライドポテト 海老とほうれん草の醤油マヨパスタ 水菜が長持ち＊我が家の保存方法 豚肉で作るサルティンボッカ ホットケーキミックスdeパインケーキ♡ 黒蜜きな粉ヨーグルト 桃屋のラー油ナス２☆ 黒豆の煮汁で作る 黒豆スコーン 節約★和風豆腐オンバーグ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18212388
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