便秘解消☆豆乳黒ゴマバナナスムージー

Name: 便秘解消☆豆乳黒ゴマバナナスムージー
Yield: １人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: バナナ（凍らしたもの） 1本; 豆乳（できれば無調整） １００ｍｌ; 黒ごま（すったもの） 大さじ１～２; 氷 ３粒

バナナは完熟のものを使うのがお勧めです☆
豆乳苦手な私も普通に飲めました♪お好みでハチミツなんか投入してもＧｏｏｄ！
このレシピの生い立ち
これを毎朝、朝食代わりに飲んで便秘解消しました！
ひんやりしてるので暑い夏にもぴったりです(#'v'#)♪
（約１７３㌔㌍）

材料

１人分

行程①の段階で黒ゴマを投入してもＯＫですが、ミキサーがゴマだらけに・・・・（汗）
後入れの方がお手入れも楽チンです♪
バナナを凍らすときは必ず皮をむいときましょう！

2010/07/29 23:19に公開

はじめまして！！！毎日コソコソ（？）とごはんやお菓子作ってます♪クックパッドの先輩方のレシピに感動中でございます。これからたくさん勉強させて頂きます！また自分も及ばずながらレシピUPしますのでよろしかったらチラ見してってくださいませ♪

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