便秘解消☆豆乳黒ゴマバナナスムージー
ぽにょきっちん @cook_40142867
バナナは完熟のものを使うのがお勧めです☆
豆乳苦手な私も普通に飲めました♪お好みでハチミツなんか投入してもＧｏｏｄ！
このレシピの生い立ち
これを毎朝、朝食代わりに飲んで便秘解消しました！
ひんやりしてるので暑い夏にもぴったりです(#'v'#)♪
（約１７３㌔㌍）
便秘解消☆豆乳黒ゴマバナナスムージー
バナナは完熟のものを使うのがお勧めです☆
豆乳苦手な私も普通に飲めました♪お好みでハチミツなんか投入してもＧｏｏｄ！
このレシピの生い立ち
これを毎朝、朝食代わりに飲んで便秘解消しました！
ひんやりしてるので暑い夏にもぴったりです(#'v'#)♪
（約１７３㌔㌍）
作り方
- 1
凍らせたバナナ、氷、豆乳をミキサーに投入！（笑）
-
- 2
フタを押さえてスイッチＯＮ！氷とバナナがきちんと細かくなるまでミキサーにかけて下さいね☆
１分～２分がおススメ♪ -
- 3
グラスに注いで黒ゴマをいれかき混ぜたら完成！！！
冷たいうちにどぞ☆
便秘解消には朝１番に飲むのがおススメですょ♪ -
- 4
黒ゴマ混ぜたらこんな感じです。
-
コツ・ポイント
行程①の段階で黒ゴマを投入してもＯＫですが、ミキサーがゴマだらけに・・・・（汗）
後入れの方がお手入れも楽チンです♪
バナナを凍らすときは必ず皮をむいときましょう！
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