お麩のカツ♪
ディアキッチン @cook_40048944
マクロビでは良く使うお麩♪
知らない人が食べると何かわからず、
反応が面白い(^^♪ ヘルシーな揚げ物です！
このレシピの生い立ち
マクロビを初めてお肉の代わりに良く使うのがお麩♪
ヘルシーに油モノ食べたいときはコレ(^^♪
トマトソースのレシピはhttps://cookpad.wasmer.app/recipe/1197577
お麩のカツ♪
マクロビでは良く使うお麩♪
知らない人が食べると何かわからず、
反応が面白い(^^♪ ヘルシーな揚げ物です！
このレシピの生い立ち
マクロビを初めてお肉の代わりに良く使うのがお麩♪
ヘルシーに油モノ食べたいときはコレ(^^♪
トマトソースのレシピはhttps://cookpad.wasmer.app/recipe/1197577
アプリでひらく作り方
- 1
★の材料を合わせてお麩を浸す。
- 2
下味がついたお麩を軽く絞って、表面に水溶き葛粉をサッとつけ、パン粉をまぶす。
- 3
フライパンに油を１センチくらい入れて、揚げ焼きする。
コツ・ポイント
◆パン粉をつけずに素揚げでもおいしいです。パン粉はフードプロセッサーで細かくすると、油の吸収が少なくなりよりヘルシーです♪おろしにんにくとおろししょうがを入れなくても、あっさりしたお味でおいしいです！トマトソースはレシピＩＤ18217108
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