☆ 母の味!なすの肉そぼろあんかけ

貯蓄蟹☆ちょちクラブ @cook_40123219
豚ひき肉の旨味を活かしたお手軽なす料理です。
このレシピの生い立ち
母が作るレシピを取材してまとめています。
油料理の多いなすをヘルシーに食べたいと思い作ったそうです。
☆ 母の味!なすの肉そぼろあんかけ
豚ひき肉の旨味を活かしたお手軽なす料理です。
このレシピの生い立ち
母が作るレシピを取材してまとめています。
油料理の多いなすをヘルシーに食べたいと思い作ったそうです。
作り方
- 1
なすを二つに割り、3cm幅くらいに切ったら、皮の側に2mm幅くらいの切れ込みを入れます。
- 2
なすを3〜4分程茹でてざるにあげておきます。
- 3
続いてあんかけを作っていきます。
玉ねぎは粗くみじん切りにします。フライパンに油を温め、玉ねぎが透き通るまで炒めます。 - 4
玉ねぎに火が通ったら豚ひき肉を加えてさらに炒めます。
- 5
豚ひき肉に火が通ったらしょうがをすりおろして中火でさっと炒めます。
- 6
だしの素、お酒、しょう油、水を加え味を整えます。
- 7
好みの味になったら、薄めの水溶き片栗粉を加え、お好みの固さのあんにします。
- 8
なすにあんをかけ、細く刻んだしその葉を添えればできあがり!
コツ・ポイント
時間が経つと油が固まってしまうので、食べる直前にそぼろを温めてなすにかけるのがポイントです。
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