ゴーヤ塩昆布和え

流
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苦味がマイルド♪
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ボイルして和えてみた

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材料

3人分
  1. ゴーヤ 1本
  2. 塩昆布 小さじ1~

作り方

  1. 1

    ゴーヤの

  2. 2

    ワタをぬき

  3. 3
  4. 4

    1mm程度にスライスし

  5. 5

    沸騰したお湯に投入し

  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9

    再び沸騰したらザルにあげ

  10. 10

    流水で冷やし

  11. 11

    水気を切り

  12. 12
  13. 13

    塩昆布で和える

  14. 14
  15. 15
  16. 16

コツ・ポイント

シャキサヤキ感を大切に
薄くスライス

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