ゆる糖質オフ！キャベツとささみのサラダ♪

Name: ゆる糖質オフ！キャベツとささみのサラダ♪
Cuisine: 日本語
Ingredients: キャベツ 1/6個; ささみ 2～３本; マヨネーズ 大さじ２; オリーブオイル 大さじ１; 粒マスタード 小さじ１; はちみつ 小さじ１; 塩、こしょう 少々

wakwaksan @wakwaksan

あっという間に出来ちゃう！
キャベツでカサ増し♪
ささみでたんぱく質もしっかり^^
おつまみになる一品です♪
このレシピの生い立ち
「秋のゆる糖質オフ」レシピコンテストのクックモニターに当選したので、いつも食べている大好きな低糖質メニューをレシピにしました♪
簡単に出来てお腹も満足する一品です！

ゆる糖質オフ！キャベツとささみのサラダ♪

wakwaksan @wakwaksan

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材料

キャベツ 1/6個
ささみ 2～３本
ソース
マヨネーズ大さじ２
オリーブオイル大さじ１
粒マスタード小さじ１
はちみつ小さじ１
塩、こしょう少々

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作り方

1

キャベツを5ミリ幅に切り、塩（分量外）をかけておく。
ささみは酒少々（分量外）をかけてレンジで火を通しておく。
2

ささみが触れるくらいに冷めたら割く。
キャベツは水で流し軽く絞っておく。
ソースの材料はすべて混ぜる。
3

キャベツとささみを混ぜ、ソースをかけて和える。
冷やして盛ったら出来上がり♪

コツ・ポイント

混ぜるだけで簡単です！

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つくれぽ

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wakwaksan @wakwaksan

2016/10/22 12:35に公開

千葉県在住♪息子二人とちょっと年上の旦那さまの４人暮らし♪一応栄養士の資格を持ちながら子供が偏食＞＜れぽのアップ遅くてごめんなさい✿いつもすっごく嬉しく拝見してます！簡単なものしかないキッチンですが…（笑）ごゆっくりどうぞ^^レシピの加筆、訂正があることご了承下さい✿お仕事を始めたためコメント統一させて頂くことにしました。申し訳ありません！全て嬉しく拝見してます☆

このレシピのキーワード

サラダキャベツささみはちみつ

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