めかじきとお野菜のマジックソルト炒め☆ 梨パフェ♪ @cook_40050856 彩りがいいのでお弁当にもOK☆このレシピの生い立ちマジックソルトを消費したくて☆ もっと読む 彩りがいいのでお弁当にもOK☆このレシピの生い立ちマジックソルトを消費したくて☆ もっと読む めかじきとお野菜のマジックソルト炒め☆ 梨パフェ♪ @cook_40050856 彩りがいいのでお弁当にもOK☆このレシピの生い立ちマジックソルトを消費したくて☆ もっと読む 彩りがいいのでお弁当にもOK☆このレシピの生い立ちマジックソルトを消費したくて☆ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 めかじき 2切 お野菜（パプリカやアスパラなど） お好みで☆ マジックソルト 適量 小麦粉 適量 塩コショウ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 お野菜の下処理をし（硬め野菜は茹でるかレンチンする）、めかじきも食べやすい大きさに切る☆ 2 袋にめかじきを入れて塩コショウをし、その中に小麦粉を入れてフリフリする☆ 3 フライパンに油をしき、めかじきに両面焼き色をつけたらお野菜を入れてしんなりするまで炒める☆ 4 炒まったらマジックソルトを適量入れて完成☆ 5 トップ写真はパプリカで、こちらはアスパラver☆ぜひ彩りの良いお野菜とご一緒に☆ コツ・ポイント 炒めすぎるとメカジキの衣が取れてしまうので炒めすぎに注意です☆油はサラダ油・オリーブオイル・バター、お好みでどうぞ♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18219616 コピーしました！ 梨パフェ♪ @cook_40050856 2012/01/05 08:56に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 愛知県尾張地方に住むアラサーです☆２０１７年９月に男の子が生まれ、家族３人＋愛犬・黒柴３歳と暮らしています。ただ今育児奮闘中です。名古屋人で味噌は赤味噌、醤油は濃口醤油を使用しています。皆様宜しくお願いします(^^)コメント一律にさせてもらいます、すみません↓つくレポ嬉しいです、有り難うございます! もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの アスパラ パプリカ 小麦粉 めかじき 似たレシピ その他のレシピ 焼きおにぎり風おにぎり 林檎と蜂蜜のとろけるバスクチーズケーキ 鶏肉＆ブロッコリーのあまからケチャップ炒 豆乳パウダーであさりのクラムチャウダー♪ きゅうりの検定♪マカロニサラダ レタスとウインナーのスープ ✿七草粥✿ 生クリームでお手軽キャラケーキ！！ 簡単!いちごの春色レアチーズケーキ えのきと春菊の肉巻き さつまいもミルク煮 家庭的！お母さんの味ポテトサラダ☆ 簡単！！ピリ辛蒟蒻煮 茎わかめとさつま揚げの炒め煮 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18219616
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