我が家のすっぱ煮チキン

友遥助
友遥助 @cook_40064147

疲れた時、お肌の乾燥が気になる時にオススメ!煮汁も捨てないでスープなどに再利用してみて下さいませ〜
このレシピの生い立ち
大好きな酢を使って、夏バテ、美肌対策メニューです。

我が家のすっぱ煮チキン

疲れた時、お肌の乾燥が気になる時にオススメ!煮汁も捨てないでスープなどに再利用してみて下さいませ〜
このレシピの生い立ち
大好きな酢を使って、夏バテ、美肌対策メニューです。

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材料

4人分
  1. 鶏手羽元 10〜15本
  2. めんつゆ3倍濃縮 150㏄
  3. 200㏄
  4. 150㏄
  5. 水煮大豆 缶詰め1缶
  6. 茹で卵 お好みで

作り方

  1. 1

    穀物酢 めんつゆ 水を圧力鍋に入れて煮立たせてから手羽元をいれる。あくを取り大豆を入れる。

  2. 2

    圧力鍋の蓋をして加圧開始。2分加圧し火を止めて自然に圧が抜けるまで待つ。圧が抜けたら蓋を開けて皮を剥いた茹で卵を追加し、蓋をしないで10分ほど煮詰める。

  3. 3

    煮詰めながらお好みの味に調節して下さい。

コツ・ポイント

圧力鍋と酢で骨付き肉も肉離れが良く、柔らかく煮えます。コラーゲンの溶け込んだ煮汁も冷めるとプルプルに固まります。お弁当に入れてもいいですよ。

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友遥助
友遥助 @cook_40064147
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現在、ダイエット中!!低カロでボリューム満点、子供も旦那も喜ぶメニューの開発中♪
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