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鶏もも肉のソテー(皮パリパリ★)
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鶏もも肉のソテー(皮パリパリ★)-レシピのメイン写真

鶏もも肉のソテー(皮パリパリ★)

にゃにゃにゃあこ
にゃにゃにゃあこ @cook_40114710

塩・コショウ等のシンプルソテーです。
そのままでも、たれを工夫しても、どちらでも美味しく召し上がれ♪
このレシピの生い立ち
楽して、鶏もも肉の皮がパリパリした、シンプルなソテーを食べたくなり思いつきました。

塩・コショウ等のシンプルソテーです。
そのままでも、たれを工夫しても、どちらでも美味しく召し上がれ♪
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楽して、鶏もも肉の皮がパリパリした、シンプルなソテーを食べたくなり思いつきました。

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鶏もも肉のソテー(皮パリパリ★)

にゃにゃにゃあこ
にゃにゃにゃあこ @cook_40114710

塩・コショウ等のシンプルソテーです。
そのままでも、たれを工夫しても、どちらでも美味しく召し上がれ♪
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楽して、鶏もも肉の皮がパリパリした、シンプルなソテーを食べたくなり思いつきました。

塩・コショウ等のシンプルソテーです。
そのままでも、たれを工夫しても、どちらでも美味しく召し上がれ♪
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材料

  • 鶏もも肉 2枚
  • 塩 適量
  • こしょう 適量
  • 料理酒 大さじ1~1半
  • 鶏ガラスープの素顆粒 大さじ1弱
  • すりおろしにんにく(あれば) 小さじ1/2
  • 皮をパリパリにする道具
  • 耐熱ガラス皿 1枚
  • おもりとして代用できるもの 適数
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作り方

  1. 1

    まな板に皮を下にしてもも肉をひらき、厚みがある数箇所に切り込みを入れ、肉の厚みを均等にする。

  2. 2

    ボールにもも肉を入れて塩、こしょう、料理酒、ガラスープ、にんにくを揉み込み(皮でなく、身の方に)15分以上なじませる。

  3. 3

    冷たいフライパン(フッ素加工)に、皮面を下にして②のもも肉を並べ、肉の上に耐熱ガラス皿と更におもりになるような物を乗せる

    • 鶏もも肉のソテー(皮パリパリ★)作り方3写真
  4. 4

    火を中火くらいにしてそのままゆっくり焼いていく。皮がパリパリになるまでノータッチで。

  5. 5

    皮が好みのパリパリ感になれば肉をいったん皿に移し、鍋に残った油をペーパーでふき取り、皮面を上にし中火で蓋して5分位焼く。

  6. 6

    5分位経過したらペーパーの上に取り出し余熱で中まで火をとおす。あとは好みの大きさにカットして皿に盛り付ける。

コツ・ポイント

・肉を焼く時、皮ににんにくがついたままだと焦げ易く食べると苦味を感じやすい。
・写真のたれは左から、タルタル(刻み甘酢らっきょ入り)、ねぎ塩、スウィートチリソース。他にからし醤油、粒マスタード、大根おろし入りポン酢、ゆず胡椒も相性良  

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にゃにゃにゃあこ
にゃにゃにゃあこ @cook_40114710
2009/01/29 14:39に公開
上手い・下手は関係なく、あれこれやりくりしながらお台所に立つのが好きな二児の母。
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鶏もも肉 酒

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