フライパンが温かくなったらスパムを焼く。油は入れなくても十分スパムの油が出ます。塩胡椒を加える。

スパムに焼き色がついたら、玉ねぎをしんなり炒める。１のゴーヤは水気を切りフライパンに加えて焦げ目がつくまで炒める。

キャベツを加える。しんなりしてきたら塩胡椒を加える。

最後に卵を加えて全体を混ぜ合わせる。

お皿に盛り付けて出来上がり。