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お豆腐&トマト De カプレーゼ
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お豆腐&トマト De カプレーゼ-レシピのメイン写真

お豆腐&トマト De カプレーゼ

syrenes
syrenes @cook_40138895

ヘルシー に お豆腐で(^-^)v イソフラボン リコピン 美肌に ダイエット!
このレシピの生い立ち
トマトを たくさんいただきまして…水切りした お豆腐 が ちょうど 冷蔵庫の中に あったので…

ヘルシー に お豆腐で(^-^)v イソフラボン リコピン 美肌に ダイエット!
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トマトを たくさんいただきまして…水切りした お豆腐 が ちょうど 冷蔵庫の中に あったので…

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お豆腐&トマト De カプレーゼ

syrenes
syrenes @cook_40138895

ヘルシー に お豆腐で(^-^)v イソフラボン リコピン 美肌に ダイエット!
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トマトを たくさんいただきまして…水切りした お豆腐 が ちょうど 冷蔵庫の中に あったので…

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材料

  • お豆腐(絹) 一丁
  • お塩 適量
  • トマト 1/4個
  • オリーブオイル 適量
  • 乾燥バジル 適量
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作り方

  1. 1

    お豆腐にお塩を薄く まんべんなくぬりつけます。 お豆腐の 大きさに よって お塩の量は 加減してください。

  2. 2

    【1】をキッチンペーパー2枚でくるみ1日〜水切りします。途中何度かペーパーを絞り(もしくは交換)くるみなおします。

  3. 3

    【2】トマトを 切り 器に 盛り付け オリーブオイル バジルを ふり 出来上がりです。

コツ・ポイント

キッチンペーパーは もったいないので しぼって 使ってます。 オリーブオイルは お醤油瓶などに いれ 往復 かけるくらいの 量です。お好みで ブラックペッパーも…

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syrenes
syrenes @cook_40138895
2010/08/31 04:27に公開
愛情の こもった お料理を お出しできるよう 心がける 日々を 過ごしております。
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このレシピのキーワード

カプレーゼ トマト 豆腐

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