お弁当にピッタリ☆蒲鉾ブロッコリ焼き

Name: お弁当にピッタリ☆蒲鉾ブロッコリ焼き
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 蒲鉾 2枚（1cmにcutしたもの）; ブロッコリー 1cupくらい; 塩・コショウ 少々; マヨネーズ 小1～

フシッチェ @fushicche

お節の残りをアレンジ☆
お弁当にぴったりヘルシー一品です♫
このレシピの生い立ち
お節用に購入した蒲鉾が沢山残ってしまったので、お弁当にピッタリレシピを考えました。

お弁当にピッタリ☆蒲鉾ブロッコリ焼き

フシッチェ @fushicche

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材料

2人分

蒲鉾 2枚（1cmにcutしたもの）
ブロッコリー 1cupくらい
塩・コショウ少々
マヨネーズ小1～

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作り方

1

ブロッコリーは固茹でしておく。蒲鉾は1cmくらいの厚みにcutしてさらに細切りにする。
2

シリコンカップなどに小さく小分けしたブロッコリーと蒲鉾を入れ、塩・コショウをする。
3

最後に円を描くようにマヨネーズをかけ、トースターで5分弱焼いて出来上がり！（表面に焦げ目が出来る程度でOK）

コツ・ポイント

・お弁当用に材料は小さめにcutしました。
・トースターの焼き加減は挑戦して下さい。

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つくれぽ

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フシッチェ @fushicche

2012/01/05 04:51に公開

♡第3期クックパッドPR大使♡夫＋3人息子と湘南在住。英語講師、たまに朝どれ地魚お料理会主催健康美人レシピを心がけてます♡＊ベジフルビューティーセルフアドバイザーblog: http://ameblo.jp/fushicche/Instagram: fushiccheEnglish: https://cookpad.wasmer.app/us/users/2448266

このレシピのキーワード

ブロッコリーかまぼこ

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