ボールに生地の材料を全て入れて混ぜ合わせ、一塊にする。

生地を棒で伸ばして広げる。　

型にはめ、底にフォークで空気穴を数か所あける。

オーブン（またはトースター）で200℃で10～12分生地を焼く。

カボチャは食べやすい大きさにカットし、レンジで１分加熱（600w）ほうれん草は湯がいて3㎝幅にカット。

オーブン（オーブントースターでも）220℃で23～25分焼く。
途中焦げそうな時はアルミホイルを被せる。