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■うちの麻婆■

chappy_
chappy_ @cook_40140238

ちゃちゃっと作りたい平日夕食メニュー覚え書き。
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平日の夕飯は手早くかつ楽に出来るものを…
調味料直接投入で洗い物を減らしてます(ズボラともいいます)

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材料

2人分
  1. 豚挽き肉 100g
  2. 厚揚げ 半分
  3. もやし 半袋
  4. 人参 半分
  5. 茄子 1~2本
  6. アスパラ 少なめ1束
  7. ピーマン 2~3個
  8. きのこ(しめじ、しいたけ等なんでも) 一掴みくらい
  9. ▲にんにく(チューブ入り) 2cmくらい
  10. ▲しょうが(チューブ入り) 2cmくらい
  11. ▲鶏がらスープ 適量
  12. ▲豆板醤(チューブ入り) 2cmくらい
  13. ▲コチュジャン 小さじで大盛り1すくい
  14. ▲食べるラー油 小さじで2杯くらい
  15. ▲醤油 少し
  16. ▲塩コショウ 適量
  17. 片栗粉 大さじ1
  18. 水(片栗粉を溶く用) 大さじ1くらい
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作り方

  1. 1

    厚揚げは油抜きして食べやすい大きさに。
    もやしは洗って水を切り、人参は短冊切り、その他野菜は食べやすい大きさに。

  2. 2

    フライパンに野菜を全部入れ、炒める。
    ざっと火が通ったら厚揚げと挽き肉を混ぜて、中火で蓋をして蒸し焼きに。

  3. 3

    蒸し焼きの間に片栗粉を水でといておく。

  4. 4

    野菜がやわらかくなったら一旦火を止めて、▲の調味料を全て投入。

  5. 5

    強火にしてざっと混ぜたらまた火を止めて、水溶き片栗粉を入れる。
    最後にもう1回強火であおって完成。

  6. 6

    調味料はいつも目分量でやってしまいます…御自分のお好みで調整しちゃって下さいませ。

コツ・ポイント

お野菜はお好きな物を増減してどうぞ。
お茄子とか、高い時期は抜いてます。高いんだもん…

きのこは数種類をミックスして冷凍しておくと便利です

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chappy_
chappy_ @cook_40140238
2012/01/05 17:34に公開
皆様のレシピを参考にさせて頂いてます。
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