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サラッといける焼肉のせ天津丼♪ランチに♪
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サラッといける焼肉のせ天津丼♪ランチに♪-レシピのメイン写真

サラッといける焼肉のせ天津丼♪ランチに♪

こたろろ98
こたろろ98 @cook_40093673

お昼ごはんに元気が出る焼肉と暑い日でも食べやすいように、ゆるめのあんでサラッと食べれる和風の天津飯です♪
このレシピの生い立ち
好きな甘辛焼肉と好きな天津飯を合わせてみました♪

お昼ごはんに元気が出る焼肉と暑い日でも食べやすいように、ゆるめのあんでサラッと食べれる和風の天津飯です♪
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サラッといける焼肉のせ天津丼♪ランチに♪

こたろろ98
こたろろ98 @cook_40093673

お昼ごはんに元気が出る焼肉と暑い日でも食べやすいように、ゆるめのあんでサラッと食べれる和風の天津飯です♪
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材料

2人分
  • 卵 2個
  • 牛肉 100g
  • ネギ 1本
  • しめじ 1/2株
  • えのき 1/2株
  • しょうが 1片
  • ☆焼肉の甘辛タレ
  • ☆しょうゆ 大さじ1
  • ☆酒 大さじ1
  • ☆みりん 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • ◯あん
  • ◯水 500cc
  • ◯酒 大さじ1
  • ◯しょうゆ 大さじ1
  • ◯だしの素 小さじ1
  • ◯塩こしょう 少々
  • ◯水溶き片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    しょうがの皮をむき、すりおろす。小さじ1の絞り汁とすった後のしょうがに分けておく。(捨てないでね♪)

  2. 2

    ネギを5㎝ほどに切り、しめじ、えのきの下の部分を切り落とす。

  3. 3

    鍋に◯印の水、だしの素、酒、しょうゆ、塩少々を入れ、沸騰したらしめじ、えのき、しょう汁を加える。

  4. 4

    火が通ったら、水溶き片栗粉を入れて、塩こしょうで味を調整する。とろみはゆるめで♪

  5. 5

    ☆印を混ぜ合わせておく。牛肉をフライパンで炒め、赤みが残ってる間に砂糖をふりいれ、さっと混ぜ、☆印を入れて絡める。

    • サラッといける焼肉のせ天津丼♪ランチに♪作り方5写真
  6. 6

    フライパンに1個を卵を割り入れ、軽く混ぜる。黄身と白身が混ざりきらない程度に。弱火で♪半熟よりも前で火を止める。

    • サラッといける焼肉のせ天津丼♪ランチに♪作り方6写真
  7. 7

    丼にごはんをこんもり入れて、焼いた玉子、あん、焼肉をのせ、ごまをふり、最後に残しておいたしょうがをのせて、出来上がり♪

    • サラッといける焼肉のせ天津丼♪ランチに♪作り方7写真

コツ・ポイント

卵はとかないで、フライパンの上で混ぜれば楽チンです♪すべて火の通りやすい材料なので早く作れます♪

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こたろろ98
こたろろ98 @cook_40093673
2015/05/29 11:53に公開
身近な材料で手軽に作れるおうちご飯レシピが中心です♫我が家は2人なので少量レシピが多いです♡奈良在住。レシピは随時、補足、修正など更新してます♪レシピを削除することもあります。ご了承くださいませ♪2015.5.18スタート♪
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このレシピのキーワード

丼 焼き肉 ねぎ 牛肉 えのき シメジ 卵 酒 しょうが

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